www问答网
所有问题
当前搜索:
排球扣球的步骤
扣球
是
排球
比赛中最有效的方法,其中
步骤
是助跑()()落地缓冲。_百度知 ...
答:
我们扣球一般分为4步动作
1.三步起跳。2.拉臂。3.甩臂(扣球)。4.落地缓冲
。
排球扣球的
动作要领是什么?
答:
排球扣球
动作要领如下:1、助跑跨出最后一步的同时,两臂绕体侧向后引,左脚在落地过程中制动,两臂自后积极向前摆动,随着双腿蹬地向上起跳,两臂配合起跳用力上摆。2、起跳后,挺胸展腹,上体稍向右转,右臂向后上方抬起,身体成反弓形。挥臂时,以迅速转体、收腹动作发力,并带动肩、肘、腕各部位关...
排球扣球
动作要领
答:
排球扣球
动作要领如下:一、准备姿势:扣球前,运动员需要做好充分的准备姿势。两脚开立,与肩同宽或略宽于肩,两膝微屈,重心在两脚之间。上体前倾,收腹含胸,两臂自然弯曲,两眼注视来球。二、助跑:助跑是扣球动作的重要组成部分,它能够帮助运动员获得更快的速度和更高的起跳高度。助跑时,运动员需...
正确的
排球扣球步骤
是
答:
正确的排球扣球步骤如下:准备姿势:站在球场中心
,面对来球,双脚分开,与肩同宽或略宽,身体微向前倾,膝盖微微弯曲,保持灵活的姿态,重心稍前倾。挥臂动作:将手部抬至头部高度,用前臂的腕部以上10厘米左右的位置击打球的后部。在挥臂的过程中,眼睛要始终盯住来球。步伐动作:在起跳之前,要向...
排球扣球
技巧
答:
4、空中击球:(1)反弓。起跳后,上体稍向右转,左肩转向球网。同时,右臂向后上方牵引,身体呈反弓,以增加
扣球
力量。(2)鞭打。挥臂时,身体迅速向球的方向转动,收腹发力,并依次带动肩、肘、腕成鞭打动作挥动,最终将力量传到手指。(3)手型。击球时,击球臂伸直,手指微微张开呈勺型。(4)...
怎样练习
排球的扣球
技术?
答:
1.原地双脚步练习。要求两脚用力蹬地,两臂划弧摆动配合起跳,在空中
扣球
手臂抬起并后引成扣球前的动作,落地要双脚前脚掌着地,屈膝缓冲。2.一步助跑起跳练习。要求手脚配合协调。3.网前助跑起跳。掌握助跑起跳步法。4.待手挥臂甩腕练习。体会鞭甩动作。5.两人一组,一人持球举至击球点位置,另一人挥...
扣球
技术动作过程应包括什么环节
答:
以扣一般高球为例,扣球助跑前采用低蹲准备姿势,两臂自然下垂,站在离球网 3米线左右,观察判断,并针对一传起球情况快速移动,向后撤位或外绕取位做好
扣球的
准备姿势。所以,扣球成功的第一步就是对起球的判断和及时移动拉开取位这是扣球准备姿势的关键。助跑的目的是为了接近球,选择适宜的起跳地点...
排球扣球
动作要领
答:
排球扣球
动作要领如下:第一步,安排站位。最重要的是要根据自己的飞行轨迹和时间节奏,做出及时的调整,保持恰当的站位,使正手扣球可以顺利进行。第二步,准备抢球。一般来说,当球到达手臂外侧时,可将双臂并拢并手扣:右手握住球,左手放在右手上方支撑,在手心支撑球体。然后就可以准备猛力抢球,把球...
排球的扣球
技术有哪些?
答:
(一)正面
扣球
正面扣球技术由准备姿势、判断和助跑、起跳、空中击球、落地等环节组成。准备姿势两脚自然开立,一脚在前,另一脚在后,两膝稍屈,上体自然前倾,两臂稍屈自然下垂置于体侧,两眼密切注视来球。2. 判断和助跑助跑时,首先是对一传进行判断,然后判断二传的方向、速度、弧线、落点,一面...
排球扣球的步骤
是什么意思
答:
伸直双臂,瞄准要攻打的位置。运动员需要把球击出,击球时需要将手臂向上挥动,发力时又用腕部和手掌,精准控制球的出手方向和速度,将球砸向对方场地。在
排球扣球的步骤
中,每一个环节都需要注意到技术细节,提高自己的技术水平。通过不断的训练和实战经验的积累,才能在比赛中运用自如、取得胜利。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
排球扣球动作的四个步骤
排球扣球动作要领
排球扣球发力的技巧
排球的扣球动作怎么作
排球扣球起跳第一步方向
扣球排球的脚步动作要领
排球正手扣球的动作要领
排球大力跳发教学
排球扣球分解