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春季养生粥大全食谱
四
季养生粥
有哪些好的
食谱
答:
百合粥
材料:百合 20克,粳米100克,清水6杯 调料:冰糖少许。做法:先煮百合,去渣取汁,然后加入粳米,煮熟后即可加入冰糖,稍后便可食用。提示:百合具有养阴、润肺、养胃、去燥火的功效,粳米性甘平具有健脾养胃之功,特别适合春季食用。百合绿豆糯米粥 材料:百合10克 绿豆1/2杯 圆糯米1/2杯 ...
养生粥
有哪些?
视频时间 00:38
立春养生吃什么粥好呢 立春节气四大
养生粥食谱
汇总
答:
1、黑米粥
做法:黑米80克,大米20克、红枣40克,枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净,浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净。锅置火上,放入黑米、大米、红枣和适量清水,大火煮沸后转入小火熬煮成粥,再加入枸杞子煮5分钟,用白糖调味即可。功效:黑米性平味甘,含15种氨基...
养生粥
要怎么做?
答:
功效:春季养生粥食谱有哪些,
菊花粥就是一个非常不错的选择
,非常适合中老年人在春天里服用。另外,这道菊花粥不仅能有效的治疗风热头痛的情况,同时对于头晕、耳鸣也有着很好的疗效,长期坚持服用还能够有效的延缓身体衰老。养生粥做法食谱 第四:
胡萝卜粥
材料:新鲜的胡萝卜、植物油、葱姜、粳米、芝...
春天
吃什么
粥养生
答:
做法:将红豆以及花生还有薏仁洗干净之后放入清水之中泡发;两个小时之后将食材加入适量的清水放入锅中熬煮十五分钟,最后放入红枣、莲子以及薏米,然后慢慢的小火熬
粥
就可以了。起锅之前最好能够加入适量的砂糖,这样一份美味的八宝粥就做成了。功效:这道
食谱
在我国已经具有千年传承了,也是我国思想融合的...
养生粥食谱大全
答:
1、皮蛋瘦肉
粥
用料:大米,皮蛋碎,葱花,姜丝,肉丝,鸡精 做法:1、首先把米用水清洗几遍,然后加水没过米5厘米,煲锅精煮12分钟。2、把肉丝清洗干净,去除血水,控干水分后加盐,姜丝,腌制8分钟。3、粥煮好之后放在炉盘上,小火,下入姜丝,肉丝。4、加入皮蛋碎,盐,鸡精,继续煮3分钟。...
适合女人的六款
养生粥
答:
最适合女人的六款粥
春季养生粥
女人保养很重要,那么除了吃一些保健食品之外,喝喝关于女人春季的养生粥也是不错的选择哦。1、山药粥 白米、白糖、山药各100克,清水1公斤。制作方法:山药去皮后切成小块。倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥,再加入白糖稍煮片刻即可。这款
食谱
具有益肾气、健脾胃的...
春季养生
吃什么粥好?
答:
1、
春季养生粥
山药枸杞粥山药200克,洗净去皮,切成块状。白米30克,淘洗干净,枸杞30克,先下山药熬粥,待粥约七分熟时,加入枸杞,再焖透即成。枸杞补血明目,山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。芝麻核桃粥肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是:芝麻30克,核桃仁30克...
易做美味的
春季养生粥食谱
答:
一、菠菜
粥
原料配制:菠菜500克,粳米200克,猪油25克,精盐5克,味精3克,胡椒粉2克,加水适量,共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用,适合平时血虚肠枯而致大便秘结,尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。二、猪肝粥 原料配制:...
养生粥食谱大全
答:
养生粥食谱
有:红枣糯米粥、百合莲子粥、绿豆粥、鸡肉粥、黑米粥。1、红枣糯米粥:将红枣洗净去核,糯米洗净后放入锅中,加入足够的水煮沸,转小火熬煮至粥稠,加入冰糖调味即可。2、百合莲子粥:将百合、莲子洗净,糯米洗净后放入锅中,加入足够的水煮沸,转小火熬煮至粥稠,加入冰糖调味即可。3、...
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