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晚上九点半睡觉早上5点醒
我是初三学生,每天9:30到10:00睡,
早上5
:05起床,上课犯困怎么办(我成绩...
答:
还有就是你晚上加班学习不要太久 那样不会有效果
有疑问最好中午休息时间或者下课了去老师办公室问 那样比你自己晚上熬夜要有效的多 作业第二天早上早点起来写都可以 晚上困了尽量睡觉 不过作业是一定要完成的 但是最好是在学校就合理安排一下时间 尽量在学校完成学习任务 初三后期基本回家就是看...
我每天
睡觉
都是很有规律的每晚
9点
开始睡,每夜都能
睡着
,而且老是做梦...
答:
睡前可以听一些轻音乐 睡觉前不要再做过多的事情
,给自己一个缓冲的时间 早一点入睡,调整好自己的作息 如果还改变不了现状的话,建议去看一下医生
我的睡眠时间一般是
晚上9点
30分左右入睡到次日晨
5点
左右,但近期都到零...
答:
针对你的情况,
给你几个失眠调节的建议:1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜
。2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。3.生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。4.睡前喝半杯浓牛奶等,有助于改善睡眠。5、放松身心,心态平和,不焦虑,...
晚上9点睡觉 早上5点醒
一共睡了多长时间 怎么计算
答:
零点之前:12-
9
=3(小时);零点之后:0+
5
=5(小时)合计:3+5=8(小时)。
晚上9点睡觉早上5点醒
一共睡了多长时间怎么计算
答:
晚上9点睡觉早上5点醒
一共睡了多长时间怎么计算零点之前:12-9=3(小时);零点之后:0+5=5(小时)合计:3+5=8(小时)。玲玲昨天晚上9:00睡觉,今天早上6:00起床,玲玲一共睡了多长时间12时-9时=3小时;6时-0时=6小时;3+6=9(小时);答:玲玲一共睡了9小时.娟娟晚上21:30开始睡觉到第...
6岁半的男孩
晚上9点睡早上5点
起床可以吗?
答:
9点睡
,
5点
起床,睡了8个小时,对于6岁半的孩子来说,少了些。这个年龄段的孩子应该睡到10个小时才好。
我的表妹17岁天天
五点半
起床,
晚上九点半睡觉
。会长高这是不会长高_百度...
答:
1:
晚上
别熬夜,熬夜会影响生长激素分泌,就会影响你的身高,2:坚持锻炼,每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动,比如摸高,跑步,打篮球等都可以,每天规定锻炼一定的时间(半小时到一小时)3:在饮食上不要吃辛辣的食物,尤其是油炸类的最好别吃,每天
早上
喝纯牛奶,睡前也可以,现在的生活好,每天都...
每晚
9点睡
,
早晨5点
起床,一段时间后,身体会有哪些变化?
视频时间 9:00
小名
晚上9点睡觉
凌晨
五点
起床他睡了几个小时怎么列式计算
答:
一天共24个点,
晚上9
时是21点,24-21=3,6-0=6,3+6=9,所以他共睡了9个小时
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