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杨式太极拳的开合讲解
杨式太极拳
分解教学
答:
1、起势 混沌初开法为先,气贴背走沉丹田,心静体松精神注,平腕坠肘势自然。2、右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现,起落
开合太极
圈,掤捋挤按为总手,雀尾动作技法全。3、左单鞭 单鞭多用可防攻,左像箭来右似弓,体正松腰勾屈下,翻掌前推转腰行。4、提手 胸部被击用提手,截合断封妙无穷,...
杨式太极拳
手型手法
讲解
答:
杨式太极拳
手型手法
讲解
如下:起势、右揽雀尾、左单鞭、提手 白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势 进步搬拦捶、如封似闭、
开合
手、右单鞭 肘底捶、转身推掌、玉女穿梭、左右蹬脚 掩手肱捶、野马分鬃、云手、独立打虎 右分脚、双峰贯耳、左分脚、转身拍脚 进步栽捶、斜飞势、单鞭下势、金鸡独...
太极拳的开合
是指什么?
答:
太极拳的
开和合分别指的是“由合向开”和“由开向合”的动态转换过程。所谓开就是肢体和内劲向外伸展放大;所谓合就是肢体和内劲向内收敛缩小。太极拳不仅整体要有
开合
,一臂一腿也有开合,一手一足也各有开合。1、肢体的屈伸开合:身躯四肢伸展向外者为开,身躯四肢屈缩向内者为合。“拗步”式...
怎样理解
杨氏太极拳的
前不见手后不见肘
答:
根据你的步幅 调整手
的开合
大小,要点是尽量不要超过自己脚尖,超过前脚尖的话重心必然前浮,容易造成顶劲 被对方引进落空 这样就危险了。 后不见肘指的就是 肘不能伸到自己身后,
太极拳
讲究的朋化 如果手过于往后 腋下就不能含空 也就谈不上朋化了,可以这样理解,打拳手要朋出去 但是不能过直...
杨式
秘传三十七式
太极拳
目录
答:
杨式秘传三十七式太极拳详解
杨式太极拳
,起源于
开合
之理的探讨,深入理解其核心哲学。首先,让我们了解其基本要领:手型:
太极拳的
基础,掌握正确的手势对于动作流畅至关重要。 步型:稳健的步伐,决定了太极拳的动态平衡和力量传递。 躯干:躯干的运用是太极拳协调内外的重要环节,要求柔中带刚。接着,...
杨氏
40式
太极拳
应该怎样呼吸
答:
以拳势的外形
开合
为例:四十二式
太极拳的
“开合手”动作,当两手往外撑时为开,应吸气,两手往裏挤时为合,应呼气。4 进呼退吸规律 以身体的进步、退步为例,如:“揽雀尾一棚式”,身法由虚步双手抱球变为弓步向前进步,为呼;棚过以後转为捋式时,身法由前弓步变为後坐虚步,是退,为吸...
杨式
56
太极拳
口诀
答:
1、预备势 第一势来并步站,眼要平视松下肩,左胯右抽落右胯,左脚向左跨步来。2、起势 两臂前搓松下肩,与肩同高变下按,右手抹眉两臂展,同时腰带右脚开。3、揽雀尾左朋 重心右移腰右转,两手抱球在胸前,提起左脚再左转,胯托左腿向前迈。4、揽雀尾右朋 重心后移左脚扣,重心左移两手随...
太级
拳
中
的开合
是怎么会事?请明师给予指导.
答:
太极无非就是阴阳,具体到拳中就是虚实
开合
”,“一阴一阳之谓道,一开一合之谓拳”,“太极者,气也;放之则弥六合,卷之则退藏于密,这一放一收,就是开合”一、开合是太极拳最基本的内涵 开合最为体现
太极拳的
本质。太极拳以“太极”为名,“太极”者至大至广,无处不在,无处不有,我们...
如何做到分清虚实?
答:
虚实
开合
是武式
太极拳的
重要学说,后来
杨式太极拳
等其他太极拳流派也采用了这个说法。首先,练习太极拳要注重下肢的虚实练习。下肢有三个关节:髋关节、膝关节、踝关节,它们在进退转折中起到关键作用。负担身体重量的腿为实腿,另一条腿为虚腿。实腿和虚腿随着重心的变化而不断转换。例如,在武式太极...
太极拳
里,陈氏太极和
杨氏太极的
区别是什么?
答:
1、风格特点不同
杨式太极拳拳
架舒展优美、身法中正、动作和顺、平正朴实、由松入柔、刚柔相济,一气呵成,犹如湖中泛舟轻灵沉着兼而有之。陈氏太极拳采取阴阳学说,以动静
开合
之理,与刚柔虚实之法,为轻沉迟速互练之术;拳势动作,均以螺旋进退,称缠丝劲。2、来源不同 杨式太极拳发源地是...
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