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正常人一天喝多少水
一个
人一天喝多少
升水
答:
按照正常人每天的排泄以及代谢量来计算,
人一天大约需要2.5L的水份
,这些水分分别来自上述提到过的饮用水、食物含水以及蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢产水。每天膳食当中的食物会为人提供
1000ml左右
的水量,三大产能营养素蛋白质、碳水化合物和脂肪的产水量在300ml左右,所以每天应该饮用的水量大约在1200ml...
一个
正常人
,每天需要
喝多少水
答:
因此,扣除三餐中由食物摄取的1000―1200毫升水分,我们每天只要再喝1500毫升水,也就足够了.总原则是:
一天不能少于500毫升,但也不要超过3000毫升.痛风、肾结石患者等需要多补充水分的人
,应遵照医生的建议.给喝水定个时间表
每天8杯水
,听起来很简单,但很难坚持.中国著名健康教育学家洪昭光教授为大家推荐...
人一天
需要
喝多少
升水?
答:
按照正常人每天的排泄以及代谢量来计算,
人一天大约需要2.5L的水份
,这些水分分别来自上述提到过的饮用水、食物含水以及蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢产水。每天膳食当中的食物会为人提供
1000ml左右
的水量,三大产能营养素蛋白质、碳水化合物和脂肪的产水量在300ml左右,所以每天应该饮用的水量大约在1200ml...
一个成年
人一天
最少应该
喝多少水
?
答:
一个成年人,一天大约喝两矿泉水瓶水
,大约二斤就够了,加上吃饭喝汤就水足够,早起一杯水,十点多喝一杯,下午三点多喝一杯。
人每天需要
喝多少水
?
答:
250ml的水。经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先
喝
杯250ml的水,可帮助肾脏及肝脏解毒,还可帮助清洁胃肠道。也别马上吃早餐,等待半小时让水融入每个细胞,进行新陈代谢后,再进食。午餐前尽量喝一杯清水,一方面可以让饿的咕咕叫的胃有饱足感,从而减少饮食的分量;另一方面可以补充身体所需的...
人一天喝多少水
?吃多少饭?
答:
根据美国加州洛杉矶国际医药研究所所提供的每天
喝水
量公式(只供参考)为:假如运动不多,每半公斤体重须
喝水
十五毫升(也就是说一个体重八十公斤的人,每天该喝二千四百毫升或二点四公升的水);如果是运动员,每半公斤的体重该喝水廿毫升(同样体重八十公斤的人,每天该喝三千二百毫升或三点二公升的水)。...
宝宝和成人
喝水
的正确方法
答:
0/6个月的宝宝,每天推荐摄入700毫升的水,6/12个月则是800毫升。超过1岁的宝宝,对水分摄入的需求增长很快,这个时候就需要
正常
喝水了。成年人也需要注意喝水的正确方法。宝宝喝水1-3岁的宝宝,每天大概需要喝700-900毫升的水,4-8岁的则需要1100-1300毫升。牛奶中也包含大量的水分,但切记不要拿牛奶或者配方奶...
人
正常一天
的喝水量是
多少
啊!
答:
成年人每天需水2500ml左右,考虑到食物中的水分,指南建议在温和气候条件下,轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200ml,如果体力活动量大,或者环境温度高,那么就要适当多喝水。此外,喝少量的水,并将饮用时间分配到
一天
中的任何时间,每次约200毫升(1杯)。这样,对于在办公室工作的人或课堂上的学生,...
一天喝多少水
才好?
答:
《中国居民膳食指南》指出,健康成年人每天需水2500ml左右,考虑到食物中的水分,指南建议在温和气候条件下,轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200ml,以200ml的杯子为例,那么就是6杯水。如果体力活动量大,或者环境温度高,那么就要适当多喝水。喝水要少量多次,把饮水时间分配到
一天
的任何时刻,每次200...
每天
喝多少水
合适?
答:
喝水要少量多次,把饮水时间分配到
一天
的任何时刻,每次200ml左右(1杯)。这样算下来,对于在办公室工作的人或者上课的学生来说,每隔一小时左右喝半杯到一杯水,回家休息时再喝上一两杯也就达到了。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b21bb051f8198618fa61e8cc44ed2e738bd4e650"target="_blank"title="...
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