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正常蛋白质摄入量是多少
中国成年人
蛋白质
的推荐
摄入量是多少
?
答:
60~ 75 65
注:*: 成年人按1.16蛋白/(kg.d)计。:老年人按1.27g/(kg.d)或蛋白质占总能量的15%计。"中国居民膳食蛋白质推荐摄入量"表说明:u表中的"RNI"是新标准"推荐摄入量"的代号,后面的"/(g/d)" 表示每日摄入多少克。u 在"孕妇(mg)"一项里的"第一孕期+5"表示孕妇要根据不...
宝宝
蛋白质
需求量及补充方法
答:
植物蛋白质缺少赖氨酸米、麦等植物蛋白质缺少赖氨酸,豆类蛋白质缺少蛋氨酸和胱氨酸。因此,如果动物蛋白质不够,混合多种植物
蛋白质是
一个好选择。代乳品需求更高除了牛奶,其他代乳品或植物蛋白需要更多的蛋白质。因此,需要根据宝宝的饮食情况来调整蛋白质的
摄入量
。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
人平均每天
摄入多少蛋白质
答:
人平均每天摄入的蛋白质是1.16g/(kg·d)
,据研究,成年人体内每天分解合成的蛋白质约为300克,这是维持人体代谢需要的重要来源,每天蛋白质的需要量保险的估计大约是60克到72克左右。成年人每天从膳食中补充的蛋白质,主要是补充从尿液和粪便中排出的蛋白质,从毛发、指甲中脱落的蛋白质、还有表皮细胞...
一个人一天
摄入多少蛋白质
答:
一个人一天摄入60g左右的蛋白质
。中国营养学会推荐是每天每公斤体重0.8-1.0克,对于60千克体重的人,每天摄入的蛋白质的量大概是60千克乘以1.0克,每天每公斤体重就是要摄入60克的蛋白质。如果吃饭,基本上能够吃一个鸡蛋50克,提供大约6克左右的蛋白质,一斤牛奶500ml大概能够提供15克的蛋白质,一...
小儿
蛋白质摄入量
及注意事项
答:
小儿需要蛋白质主要用来构成和增长新组织,也用来修复细胞以补充丢失,因此需要量较成人多。本文将介绍小儿蛋白质的摄入量及注意事项。奶粉
蛋白质摄入量
人奶喂养的婴儿每千克体重每日需要蛋白质2~2.5克;人工喂养者约需3.5~4克;幼儿2.5~3克。拏奶类蛋白质摄入量人奶每100毫升中含蛋白质1.2克,牛奶含3.3克,但...
一个成年人早饭、午饭、晚饭分别需要
摄入多少
克
蛋白质
答:
正常
人的
蛋白质
日
摄入量
:成年男性:75克/日。成年女性:60克/日。100克大豆含蛋白质36克。100克大豆可做800克豆浆,100克豆浆含蛋白质4.5克。一个鸡蛋约重50克。100克鸡蛋含蛋白质15克。其他食物的蛋白质含量:鱼虾18%,鸡肉19%,瘦猪肉20%,瘦牛肉20%,牛奶3%,标准面粉16%,大米8%,杂豆20...
50公斤的人每天应
摄入多少
g
蛋白质
?(学术问题)非常感谢非常感谢!_百度...
答:
正常
机体的
蛋白质
(氨基酸)需要
量为
0.8到1.0g/(kg·d),相当于氮量0.15g/(kg·d)。应激、创伤是蛋白质需要量则增加,可达1.2到1.5g/(kg·d)(约为氮0.2到0.25g/(kg·d).(摘自《外科学》第七版 吴在德 吴肇汉 主编 人民卫生出版社)所以依此计算,50kg的正常人需要蛋白质40到50g/...
人一天需要
多少蛋白质
?
答:
在特殊生理状态下的人群,蛋白质供给量亦有变化。如妊娠4-6个月的孕妇,每日
蛋白质摄入量
在原量基础上增加15克;妊娠7--9个月的孕妇和乳母,在原量基础上增加25克。对于病人,则应在
正常
维持量的基础上,考虑其病情特点及抗病力和组织修复需要等,进行调整。 应该指出的是,上述的这些供给量标准是在热量充足的前提...
人体每人每天应
摄入多少
克
蛋白质
?65kg~70kg的成年人
答:
1.
蛋白质是
生命的物质基础,占人体体重的约20%左右。2. 每日约有3%的蛋白质参与人体的新陈代谢。3. 因此,每日都需要及时补充蛋白质。4. 成年人的蛋白质需求量大约是每日1克/千克体重。5. 假设一个人体重65至70千克,那么他每日需要
摄入
65至70克优质的蛋白质。6. 如果食物摄入不足,就需要通过...
成年人一天所需
蛋白质
,脂肪,碳水化合物
是多少
克
答:
正常
人一天所需蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应分别占总热量的12—14%、20—25%、55—60%。正常成年人,一天的
蛋白质摄入量
80克左右,脂肪100克左右,碳水化合物300克左右。针对正常人,过多摄取蛋白会提升肝脏何肾脏功能的承担,上升尿中的草酸和血尿酸水准,提升患泌尿生殖系统结石、痛风等有关...
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