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正念的力量 樊登
正念的力量
樊登
读书
答:
樊登
老师谈到,他曾经和一些企业家一起去沙漠里徒步,走完30多公里后要在帐篷里接受教练的拉伸。大家听到帐篷里传出杀猪般的叫声时都很害怕,担心自己忍受不了拉伸的疼痛。樊登老师就告诉大家
正念的
练习法,将自己的注意力集中在疼痛上,要盯着那个疼痛的感觉,照顾自己的情绪,感觉就会好受很多。于是,轮...
正念的力量
答:
先是在
樊登
读书会听樊登老师讲过《
正念的
奇迹》这本书,因为被一行禅师教导弟子吃橘子这段故事所触动,随后又买了《正念的奇迹》纸质书读了一遍,读这本书的时间已经过去一年了,印象最深刻的,并时常影响自己的还是一行禅师教导弟子吃橘子那段故事。一行禅师和弟子徒步了一段路,累了坐在树下休息,师徒...
樊登
解读《
正念的
奇迹》
答:
等车、开会、航班延误,这都是我们生命中的过程,保持
正念
,专注内心的感觉,这就是正念。 好吧,我认为个人难以做到,走路的时候心里想着其他事情,情绪难过的时候还是很难控制自己、修炼之路漫漫其修远兮啊~
樊登
老师曾飞机上偶遇偶像柳传志,柳传志正在看《杜拉拉升职记》,而樊登老师正在看《金刚经》,柳传志好奇问樊登老师...
“
正念
”
的力量
答:
樊登
《
正念的
奇迹》听书有感 正念是什么?其实,我早已在《尼古拉的三个问题》中乌龟智者身上感受,在王明礼老师的活动中体验...只不过它像一道微弱的光,难以跟踪,虚无缥缈! 《正念的奇迹》让我终于看清正念的“庐山...
樊登
听书:《
正念的
奇迹》要点整理
答:
数息法:吸气,在心里数一,呼气,在心里数一。再吸气,在心里数二,再吸气,在心里数二…慢慢学会只专注呼吸本身。2.行住坐卧都是禅 3.给自己安排一个
正念
日,让自己慢下来,一口一口缓慢吃饭,慢慢品茶,闲适散步,数着呼吸入睡。1.早晨起来时,轻轻地微笑 2.闲暇时,轻轻地微笑 3.听音乐时,...
正念的力量
答:
心无挂碍,对当下的自我保持全然的觉知,无论是开心、快乐还是悲伤、难过,都能能清楚地觉察,并尽快回到自我良好的状态,这应该就是
正念的力量
。01 “正念”之缘 第一次真正接触到“正念”这个词,是一年前读
樊登
老师的《读书是一辈子的事》,他写“正念的奇迹:让焦虑自然消散”。第一次...
保持
正念
,安住当下(原创)
答:
听
樊登
老师讲这本书时,我正碰上一些事情,内心甚不平安。 樊登老师,以他磁性的声音娓娓道来——— 所谓
正念
,就是指对当下的实相保有觉知。 人生根本不在未来,也...
樊登
读书会必读十本书 樊登写的书有哪些
答:
樊登
写的书有哪些1、《少有人走的路》;“佛说:万物皆空,空并不是没有,其核心是法无自性”,自律和爱是人生路上非常重要的课题,在某些方面自律,只能解决某些问题,全面的自律才能解决人生所有的问题。2、《
正念的
奇迹》:什么是真正的自由,真正的自由不是为所欲为,一个人为所欲为是最不...
善护念,心方安
答:
这是我惯有的生活状态,就这样匆忙地开始一天。然后开始一件接一件的处理工作,像一个陀螺一样。这个月从
樊登
读书APP上听了《
正念的力量
》 音频,忽然想起那本已经读过,却被我搁置在书架很久的书~《正念的奇迹》 。《正念的奇迹》是一行禅师著的书。一行禅师擅长以平实的语言,教导人们如何在洗碗、...
樊登
强烈推荐的几本书
答:
樊登
强烈推荐的书有《少有人走的路》、《
正念的
奇迹》、《自卑与超越》、《反脆弱》、《人性的弱点》等。1、《少有人走的路》《少有人走的路》是一本通俗的心理学著作,也是一本伟大的心理学著作,它出自我们这个时代最杰出的心理医生斯科特·派克。斯科特的杰出不仅在于他的智慧,更在于他的诚恳和...
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