www问答网
所有问题
当前搜索:
正念禅修读后感
《
正念禅修
》读书笔记
答:
4.正念禅修并不复杂,而且没有成败之分,正念禅修,
就是活在当下,认可自己,不在乎我们是否成功,只在乎我们当下的感受,让我们更宽容,更接纳自己
。 5.正念禅修不会让我们的思想僵化,不会阻止我们追求重要的职业和生活目标,也就是说正念禅修不会误导我们,不会让我们接受那些我们无法接受的事情,它是帮助我们以更清晰的...
《
正念禅修
》读书笔记7-9篇
答:
第9周:
正念禅修第5周——直面困难 在我们面对困难时,我们会有一些策略在过去总是奏效的,但或早或晚这些策略总有不再起作用的时候
。一则我们可能失去了斗志,再则我们面对的困难根本是无法克服的。而正念的“接受”是鼓励我们的思想去拥抱真正深刻的现实认识。接受是暂时的停顿,一定时间的包容、顺其...
《人生中必要的失去》
读后感
答:
善心境(健康状态)的因素有三个善根:慈爱、慷慨和
正念
。从这三个根产生坦率、冷静、洞察力、喜悦、适应力、信心、慎重、和不偏不倚的状态。每个善心境产生一个创造和自由的状态。它们产生于专心一致,像阳光照在雾上,这些善心境的出现会化解掉不善心境。为应对我们的心境,我们需要意识到这些心境能够...
正念的奇迹就是在大地上行走
——《正念的奇迹》读书笔记
答:
任何时候都在
禅修
,一举一动都要秉持
正念
。一举一动都是仪式和典礼。 深入:将观呼吸、观觉受、观念头的方法,结合运用。 我们的觉受和念头就是我们自己。我们既是守卫也是访客,我们既是自己的心,也是心的观察者。心能够观察她自己。 1、五蕴缘起 心的所有对象是心本身,佛法上我们把心的对象称之为法,通常归...
和繁重的工作一起修行
读后感
答:
感恩:当你在床上醒来的时候,心怀感恩我们还能睁开眼睛呼吸着大自然赐予的氧气。佛家说:明天和来世不知道哪一个先到,活在当下保持
正念
的过好每一个时刻,在这里首先感恩父母给与了我们生命!当我们用正念感恩的心感受每一个时刻的时候会得到什么呢?当你以正念感恩的心披上我们衣服的时候,想像一下一...
《观呼吸》读书笔记
答:
训练
正念
以洞察生命的本质的过程是贯穿于人之一生的,无需急于求成,只是每天用一定的时间训练冥想就好,毕竟这是一辈子的事情。如果你想着急把它做完,或者急于大幅度的提升冥想时间,说明你只是想完成这件事,而不是在享受这个过程。通过这样的
禅修
,心无挂碍的专注于生活中的每一件事情,吃饭时便是...
专注力如何高效做事
读后感
答:
并集中注意力只处理这件事。即一次只做好一件事。2,每天暗示自己保持微笑,即使是假笑。爱笑的人运气不会差。3,每天睡觉前,听一节
正念
冥想课程。4.注意力>时间>金钱:每天记录自己的注意力用在了什么地方。大脑会自动将注意力集中在消极的事情上,对积极的事情则要有意识去激活。
《臣服实验》
读后感
答:
《臣服实验》
读后感
1 当时机成熟时,有些书会自然而然出现在生活中。《臣服实验》就是现在刚好出现在我的生活中。 作者MichaelA.Singer二十多岁便开始觉醒,在书籍的最开始他开始思考脑子里的声音时,和《当下的力量》作者埃克哈特.托利的感受相似,他们成为思维的观察者,他们都智慧和聪明,他们都思考了相同的问题。之前...
其他人还搜
同修班正念禅修的三个基本原则
正念禅修的要领 济群
正念禅修心得体会
禅修与冥想的区别
正念减压心得体会
正念禅修心得体会500字
正念禅修的要领分享
正念禅修心得分享
禅修的十个层次