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武术基本功与基本动作
武术基本功动作
答:
1.1、拳:四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中指的第二指节。拳握紧,拳面平,腕要直
。1.2、掌:四指并拢伸直向后伸张,拇指第一指节弯屈扣虎口处1.3、勾:五指尖撮拢,屈腕。2、武术基本功的动作有拳掌法 2.1、
冲拳
:预备姿势,两脚左右平行站立与肩同宽,两手握拳抱贴于腰侧,拳心向上。(以右侧为...
武术基本功
的名称和图
答:
动作说明:两手抓握肋木,上体前俯并做下振压肩动作
。也可以两人面对面站立,互相扶按肩部,做体前屈的振动压肩动作;也可由助手协助做搬压肩部的练习。 要点:
挺胸、塌腰,臂、腿要伸直,振幅逐步加大
,压点集中于肩部,增加外力时由小到大。 易犯错误:压肩幅度小、拉不开。 6、抡拍 预备姿势:开步站立。
武术基本功与基本动作
答:
1、
腿功:正压腿
、侧压腿、后压腿、仆步腿压腿、前腿运动、侧腿运动叉、分体横叉、踢腿1个、前踢2个、侧踢3个、外摆4个、内关节5个、后踢和6个前扫。2、
腰功:前倾、下腰。
3、
肩功
:压肩、单臂缠绕、双臂缠绕、两臂交叉缠绕。4、桩功:马步功。武术是中国文化的国粹之一,具有强身防身、提高素...
武术
中练习
基本功和基本动作
的意义
答:
(一)动作名称
起势 (1)弓步格挡弹拳 (2)提膝搂手 (3)步弹踢 (4)马步横击 (5)换跳按掌弓步冲拳 (6)退步弓步下砸拳
(7)弓步架勾拳 (8)上步弓步顶肘 (9)并步下冲拳 (10)侧弓步顶肘冲拳 (11)弓步冲拳 (12)挂腿弓步按掌 (13)丁步下砍掌 (14)马步外格掌 (15)蹬踢弓步推掌...
武术基本功
的
动作
要点与练习方法。
答:
武术基本功的动作要点与练习方法如下:1、腰部练习:腰是贯通上下肢体的枢纽,俗话说:练
拳
不练腰,终究艺不高。在手、眼、身法、步法四个要素中,腰是较集中的反映身法技艺的关键。主要练习方法有:俯腰、甩腰、涮腰和下腰等。2、手型手法练习:是运用拳、掌、勾三种手型,结合上肢冲、架、推、...
武术基本功
的
动作
要点与练习方法
答:
一、武术基本功最重要就是以下6个部分 1、四种直摆性腿法(正踢、侧踢、里合、外摆);2、三种屈伸性腿法(单腿、蹬腿、踹腿);3、三种击拍性腿法(拍脚、里合击响、外摆击响;4、两种扫转性腿法(前、后扫腿);5、五种跳跃动作(腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、侧空翻、旋子);
五步拳
...
武术基本功
练习方法
答:
可以在脚上挂几个铅块,一段时间后脚的力度会有明显的增加步法
基本功
:1进步2退步3上步4撤步5插步6盖步7跨步8闪步9跳换步10跃步11垫步12前靠步13后靠步14跳步15纵步外摆腿:两脚并立,两手立掌侧一举。右脚向右前方上半步,左脚勾紧,向右侧上方踢起,经面前向左侧上方摆动,直腿落地右腿旁。...
武术
必备
基本功动作
图解分析
答:
武术基本功动作图解一:
摆拳
[动作 方法 ]并步站立。两手成掌,同时从右、向上,经头向左侧平举成立掌,右臂屈时,右掌附于左臂时内侧,上体微向左转,眼看左掌。[教材要点]两臂划圆,至左侧时坐腕立掌,摆臂时两肩放松,身体随之微转。武术基本功动作图解二:撩拳 [动作方法]预备势:...
武术
入门
基本功
答:
武术入门基本功:一、基本手型 1、拳:四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中指的第二指节。2、掌:四指并拢伸直,拇指弯曲紧扣于虎口处。3、勾:五指一、指节捏拢在一起,屈腕。二、基本手法 1、
冲拳
分平拳和立拳两种,平拳拳心向上,立拳拳眼向上。动作说明:挺胸、收腹、直腰,右拳从腰间向前猛力...
武术基本功和基本动作
的要点
答:
武术基本技术的内容十分丰富,主要包括柔韧性基本功、力量性基本功、击打和抗击打基本功等内容,是提高练习者习武能力的基础练习方法。下面是我收集整理的
武术基本功和基本动作
的要点,希望对你有帮助! 武术基本功和基本动作的要点 篇1 (一)手型手法练习 手型手法练习是运用拳、掌、勾三种手型,结合上肢冲、架、推、...
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