健康小贴士:从饮食到锻炼,打造全方位健康体质答:宝贝成长印迹 1 小时前 · 贡献了超过760个回答 关注 展开全部 健康生活,从点滴做起!新鲜蔬菜和水果,规律睡眠,轻度体育锻炼,知识学习,防护措施,心理健康,这些小贴士都能帮助你打造健康体质,远离疾病。健康饮食新风尚告别油炸与甜食,每天至少2-3份新鲜蔬菜和水果,让味蕾与营养共舞,让健康从口入。规律睡眠...
每天养生小知识答:1. 健康小常识十个以上 1,凉水洗脚有损健康.2,夏季多吃苦味有益健康.3,多喝水能防肾结石.4,夏季不宜光着上身睡觉.5,冬季养生宜多食热粥.6,冬季洗澡次数不宜多.7,冬季不宜长期待在温暖房间.8,不宜长时间停留在冬季雾气中.9,冬天不宜把围巾当口罩用.10,冬天早晨不宜洗头.11,健身前热身活动很重要.12...