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水果榨汁与直接吃哪个好
水果榨成汁好
还是生吃好?
答:
榨汁好
。容易吸收。
水果
生吃好还是
榨汁
喝好?
答:
喝果汁更容易吸收,属于较好的食用方法
。但一定要现榨现吃,时间长了容易滋生细菌,特别是夏天气温高的时候,放冰箱只能延缓细菌的繁殖。
每天把水果打成果汁喝好,还是
直接吃水果好
?
哪个
营养更高?
答:
当然是直接吃好
。榨水果对于水果本身的营养成分会有消耗,加工过程中维生素C不断在氧化,榨汁的过程也会使得膳食纤维随着果渣被抛弃,所以营养价值会下降。不过确实榨汁的过程也会更有利于吸收,毕竟经过加工植物细胞壁破裂,一些抗氧化成分、脂溶性维生素更容易被人体吸收。整体来说弊大于利,尤其是血糖更有...
榨汁
机鲜榨的果汁
和直接吃水果哪个更好
,会有什么不同呢? ..._百度知 ...
答:
回答:
直接吃水果更好
动植物里不同的营养,比如酶、维生素,是储存在细胞的不同地方,相互之间不会接触,因为不同营养物质在不同的环境下比较稳定,如果
榨汁
会破坏细胞结构,让各种维生素、酶和其它有机物混合在一起,混合后的物质包括pH、某些离子浓度会变得不适合大部分营养物质稳定存在,于是营养被损害。比如黄...
用
榨汁
机榨水果喝果汁
与直接吃水果
相比
哪个好
?
答:
直接食用水果好
。果汁中虽富含水果的营养成份,但缺少纤维。水果中的纤维素含量多,摄入一定量纤维素,不仅可降低血液中胆固醇。而且食用植物纤维起到通便作用。这是饮用果汁所不能达到的效果。
水果榨汁跟
水果
直接吃哪个
营养更高
答:
当然是
水果榨汁
了。因为果汁吸收快,利用率最高。
直接吃水果好
还是打成果汁吃营养好?
答:
我推荐
直接吃水果
。因为
打汁
过程中不可避免的会损耗纤维素,纤维素被誉为第七营养素,对于爱美的女性来说具有通便、排毒、同时还有减肥的作用;对于易长痘痘的朋友来说,最好是直接吃水果,效果好于
榨汁
。
是
直接吃水果好
还是
榨成汁好
?
答:
直接吃好
,营养价值高,
榨汁
的可能会破坏
水果
原有的维生素和好的营养价值
喝新鲜果蔬汁好还是
直接吃水果好
答:
吃水果
更好。水果中不溶性的纤维和钙、铁等不溶性元素是不会进去的,除非连水果渣子一起
吃掉
。而且,水果中的细胞是完整的,氧气进不去,而压榨和打浆都会破坏细胞结构,造成与氧气接触,其中后者更严重,
直接
接触氧气,会令很多营养素和抗氧化物质发生损失。果汁里基本不含水果中的纤维素。捣碎和压榨...
水果
生吃好还是
榨汁
喝好?
答:
你好,很高兴为您解答问题,
水果
最好是洗干净
直接吃
,不要
榨果汁
喝,因为果皮里含有膳食纤维,抗氧化剂,和抗癌物质,
榨汁
喝都丢掉了,对身体没有保健的意义了。如果您觉得回答满意请采纳,谢谢。祝好运永远相伴您。
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