...虽然很困还想睡但就是睡不着,总想着动,好像四肢尤其两条腿一定要...答:回答:病情分析: 你可以试下听轻音乐,开到最小声,设置睡眠时间半个小时,然后放松,不要一直想着要睡,不久你就睡着啦 意见建议:不安腿综合征,是一种感觉运动障碍疾病,其主要临床表现为夜间睡眠时,双下肢出现极度的不适感,迫...
始睡不着,难受,全身不舒服,有时候抽动,动来动去,睡不着,但是又特别困...答:回答:病情分析:你好,失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的, 意见建议:治疗建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
晚上快睡着时身体老想动浑身不舒服,睡不着(最近一直吃...答:回答:问题分析: 就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸 枣仁粥,莲子粉粥等. 意见建议: 平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等...
睡眠质量太差,明明非常困,但是就觉得身体不舒服不停的翻动答:需注意的是,酒精是一种高度成瘾性的东西,一不小心就会中毒、上瘾,而导致没有酒精便睡不着的后果。所以,用睡前饮酒作为催眠方法是不大可取的。另外值得注意的是,睡前进食不宜过饱或过少,因为二者都可使人感到腹部不适,或腹胀,或...