让孩子长胖的原则答:♀️运动增肥运动增肥:空腹时,仰卧床上,双腿自然伸直,深吸一口气后,将双膝向上屈起,用双手抱住双腿使大腿尽量帖紧腹部。数秒钟后,放松双腿,使其恢复原状,反复做5次。睡前吃巧克力睡觉前吃巧克力,但是不要吃多,吃多会导致胃痛、腹胀、腹泻或便秘等。增肥食品增肥食品还有番茄、菠菜、硬壳果仁、西...
孩子增肥小技巧,轻松养出健康宝贝答:想要让孩子健康成长,增肥是关键!以下小技巧,帮助孩子远离消瘦困扰。少食多餐,呵护肠胃孩子肠胃较弱?避免一餐过饱,减轻肠胃负担。试试一天4-5餐,每餐适量,让营养更易吸收。营养满满,助力成长高蛋白、高热量的食物是关键。从鸡肉、鱼片到绿色蔬菜、海参,逐步提高各种营养物质的摄入,为孩子提供充足的能量。...