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男的肚子太大怎么减
男生肚子大
,
怎么
才能
减掉
?
视频时间 01:13
男朋友这两年应酬喝酒多,啤酒
肚
越来越明显,有什么好方法改善吗?_百度...
答:
饮食
减
啤酒肚是最有效的方法,一定要控制吃食物的量,大鱼大肉的食物和啤酒都要戒掉,多吃水果和蔬菜对减啤酒
肚很
有帮助。 114 评论(2) 分享 举报 yoyoRuT2 2023-02-21 · 超过13用户采纳过TA的回答 关注 展开全部
男人
因为有各种应酬所以少不了的就是喝酒了,啤酒白酒一大堆,慢慢
的肚子
变大了,这样的形象...
男的怎么减掉大肚子
视频时间 01:13
男人
都有大
肚子怎么
才能
减掉
视频时间 04:55
男的肚子大怎么减
?
答:
男的大肚子
可以去做运动。去跑步锻炼身体,这样可以方便的
减肚子
。
男人的大肚子怎么减掉
?
答:
提醒:垫上
卷腹
不是大家说的“仰卧起坐”,这二者动作的差别在于:垫上卷腹不需要整个半身抬离垫子,只需胸椎以上的部分离开垫子就可以了,对腰椎的磨损较小。注意下颌不要内收,尽量让下巴和胸部保持一拳的距离,以免增加颈椎的压力。怎样做个健美男人,减掉大肚子 2.侧屈卷腹 平躺,小腿微屈,双手...
我是
男的
最近感觉
肚子
有点大,
怎么样
才能减下去?
答:
做仰卧起坐,可以
减肚子
,还有可以做“空中踩车”身体往后微仰,双手放在身后,背部挺直;弯曲膝盖,收缩腹肌将两腿抬起。保持你
的腹部
用力和臀部不动,双腿轮流向外画大圆圈。绕弯20圈,再往内绕20圈。注意回绕时,膝盖要向胸部靠拢。还有就是晚上少吃点,5 6层就好,不要让胃有涨感,饿饿你的胃。
男士
怎么减掉大肚子
答:
锻炼仰卧起做,不喝啤酒🍺,不吃烧烤、肥肉,去健身房让教练指导你练腹肌,啤酒
肚
就
减
下来了
男人的大肚子
应该
怎么减
?
视频时间 01:13
男士
怎么减掉大肚子
?
答:
四、骑自行车。在平常上班期间或者出去游玩都可以选择骑自行车,最好是山地车。这样不仅可以绿色出行,而且还能
减掉肚子
上多余的脂肪 五、少喝啤酒。啤酒几乎是最容易形成
男人大
肚腩的酒类。所以,男人们一定要远离啤酒类。那些为了工作而不得已应酬的男士,可以选择用果汁来代替。而且长期的饮酒对肝脏不好,...
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