www问答网
所有问题
当前搜索:
瘦下来了肚子好多赘肉
已经减了快30斤,怎么
肚子
上还有肥肉
答:
因为两个建议:一:一定继续坚持,你已经快要成功了。不要前功尽弃
。二:要有耐心,减肥是一场持久战,拉锯战。坚信你能成功,期待早日减掉肚子上的肥肉。
我跑步有2个多月,体重也
下了
来,四肢的肥肉都少了
很多
,可是还是有点小肚 ...
答:
加快你走路的步伐
加快走路的步伐可以让你多减掉大概25%的热量,而且减掉的是肚子上的赘肉。有研究表明即使运动的人在一个星期内消耗的热量一样的多,那些运动时间短但高强度锻炼的人三个月后将会减掉20%的肚子上的赘肉,而做长时间轻松运动的人减肥却没有进展。所以坚持每周2至3次速度锻炼,每次坚持3...
人很
瘦
,但
肚子
上的肉肉
很多
,是怎么回事?
答:
肚子长肉的原因有很多,首先,
有可能是饮食不当、暴饮暴食导致的
,平时吃很多高热量、高脂肪的食物,导致体内脂肪热量的囤积,容易造成肚子长肉的现象。其次,肚子长肉可能是因为
内分泌失调,造成激素分泌过剩导致
,分泌过剩的激素囤积在肚子时,容易出现肚子臃肿、肥胖的现象。再次,肚子长肉还可能是消化不...
人
瘦肚子
大怎么回事
答:
1
脾虚
人瘦肚子大可能是因为脾虚。脾虚除了人瘦肚子大之外,还会有唇燥唇裂、牙龈出血、易打嗝、大便不成形等等症状。因为脾在身体发挥着将人体内的营养和废物进行中转、运送的作用,脾虚其功能不能有效发挥,体内的水、湿、热、寒滞留体内,无法及时、完全排除体外,导致腹胀肚子大,同时,营养也...
体脂率已经降到19%了,但是腰腹还是
很多
肥肉,该怎么健身呢?
答:
然后你说你的腰
腹部
还有
很多赘肉
。减不
下去
。像这种情况下的话,有氧训练是不能停的。其次就是在你每次训练有氧时再加上腰腹核心的力量来去收紧你腹部的赘肉。虽然说练哪里并不能瘦哪里,但是练哪里可以收紧哪里的皮肤,让这个地方的脂肪更紧至不至于软。其次就是脸上的脂肪是跟身体其他部位的脂肪同步下降的。只...
体重下降了这么多,
肚子
上的
赘肉
为什么还在
答:
但,当我体重减了30斤后发现,如其言,我只是变成了一个小胖子,
肚子
还在,只是手臂大腿胸周围脸
瘦了
。后来去了健身房跟着人家学举铁,等体重慢慢下降10斤左右开始出现了平衡,随着锻炼,肌肉的出现,体型开始改变,胸肌取代了下垂的女性化的奶,手臂因为肱三头肌开始有了肌肉轮廓,虽然还没腹肌但
赘肉
...
全身都
瘦
,唯独
腹部
有一坨肥肉,该怎么办?
答:
其一就是,我们要知道的是,自己的身上有两处地方比较容易堆积多余的脂肪,也就是我们所说的肥肉。这两处地方分别是我们的
腹部
,以及自己的大腿,所以就会
有很多
人抱怨自己明明很
瘦
,而腿粗并且
肚子
肥。还有一个原因,那就是我们的由于长期的缺乏运动,自己的腹部肌肉就会开始变得越来越松弛。这个肌肉松弛...
我是个胖子
瘦了之后
身上肉很松驰~特别是
肚子
~
好多
肉好松弛~ 怎么样让...
答:
1首先要做到营养均衡 2其次要定量进食 3不吃垃圾食品 4每天坚持运动(要出汗才行哦)如果你能做到以上四点那么你就可以成功减肥了。同时也要提醒一下:1一日三餐合理的营养均衡食物:每天一个鸡蛋(水煮),一袋奶制品(酸奶250ML),二两豆制品(如豆腐等),二两瘦肉(鸡鸭牛羊猪鱼等),多吃水果...
人
瘦
,为什么
肚子
总是很大
答:
此外,酒会提高身体的皮质醇水平,而皮质醇这种荷尔蒙会使腹部存储更多的脂肪。4、少吃肥肉 如果你正在为减肥而发愁,就要少吃肥肉。多注意饮食减肥,在平时,少吃含脂肪高的猪肉,选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉,有利于瘦身。 5、仰卧起坐 要想达到减去
腹部赘肉
的目的,每天练习仰卧起坐是一个...
很
瘦
但
肚子
上有一坨肉,这该怎么办?
答:
长期外界压力(焦虑,热量缺口,过度节食等)造成HPA轴失调,皮质醇长期大量分泌,皮质醇升高会导致身体倾向“保护”脂肪,分解肌肉,并且增加食欲,所谓压力肥的由来,尤其是胖在脸上和
肚子
上。修复腹直肌方法也比较简单,具体操作如下:运用腹式呼吸发,平躺瑜伽垫或者床上,双手舒适放两侧,屈膝,鼻子吸气...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
为什么很瘦肚子上还是很多肉
很瘦但是肚子上有赘肉
瘦下来后肚子上的赘肉怎么办
肚脐眼下面的赘肉怎么减
减肥成功但是肚子上还有赘肉
以前太胖瘦下来肚子有赘肉
减肥瘦下来的赘肉怎么办
瘦但是肚子肉多
为什么很瘦了肚子上还有肥肉