www问答网
所有问题
当前搜索:
碧昂丝下蹲
全球最美瘦到极限的女星有哪些,瘦到极限怎么做?
答:
Step1:手指撑地,单脚
下蹲
如图。前脚勾起,背部打直,脚跟转正翘起。骨盆不可以歪斜。Step2:屁股抬高,肚子收紧用力,头往下看后面,脖子拉长放松。维持3-5秒,恢复到动作1,换边做。来回12-15次。三、锻炼部位:腰腹臀腿 每天左右各做12-15次。Step1:单脚站立,另一手、另一脚抬高如图。前脚...
beyonce
和安室的现场谁更强点
答:
3楼的,你不懂啊!
碧昂丝
6CM? 笑死人!安室还是起码是10CM的并且还是长靴! 要知道高跟鞋和高更长靴两个穿起开演唱会是两码事,长靴很容易碰到膝盖,如果有
下蹲
多做就很困难! 但是安室最低还是10CM的高跟长靴开整场演唱会,并且全是HIP HOP 爵士 嘻哈 的是以快歌为主!从08年的BEST FIV...
7种瘦身运动
答:
动作要领:双腿分开站稳,脚尖朝外;臀部向地面方向
下蹲
,同时抬高双臂指向正前方;然后起身,臀部和双腿用力,双手还原身体两侧。动作强度:反复蹲起8~16次 运动目的:塑造臀部,收紧腿部内侧,锻炼肩膀和手臂。四、支撑提膝 动作要领:双手向前支撑,身体成斜板姿势,重心放在肩膀;单腿向双手方向,膝盖维持...
其他人还搜
碧昂斯蹲
碧昂丝健身
碧昂丝下腰唱歌
碧昂丝身材保持
碧昂斯红吗
碧昂丝简介
碧昂丝
碧昂丝是谁
碧昂丝·诺尔斯