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碳酸钙醋酸钙柠檬酸钙哪个好
什么
钙
最易吸收?
答:
从吸收效果而言,人体最易吸收的钙是
柠檬酸钙
,其次是乳酸钙,葡萄糖酸钙,最后才是
碳酸钙
。但从含量来说,碳酸钙的含钙量高,每100毫克含钙40毫克,
醋酸钙
每100毫克含23毫克钙,乳酸钙每100毫克含13毫克钙。 补钙最重要的一点是要容易吸收。无论你摄入多少钙质,如果没有维生素D,小肠也无法对钙进...
小孩子
补钙
吃
碳酸钙好
还是
柠檬酸钙好
?为什么?
答:
小孩子补充柠檬酸钙比较好
,由于柠檬酸钙属于有机钙,比较容易吸收,对胃的刺激也比较小,再适当的多晒太阳,补充一些维生素AD,不至于使补充的钙浪费,能促进钙的吸收。碳酸钙也有一定的作用,但是不如柠檬酸钙吸收比较好。
葡萄糖酸钙、
碳酸钙
、磷酸钙、
柠檬酸钙
、乳酸钙、
醋酸钙
答:
是这样,首先各种钙剂含钙量是不同的,比如
碳酸钙
含钙40%,
柠檬酸钙
含钙21%,乳酸钙含钙13%,葡萄糖酸钙含钙9%等等。但是溶解度方面有差异,钙在水中的溶解强弱,这是吸收好坏的前提!不同钙的溶解度为:左旋乳酸钙>氯化钙>葡萄糖酸钙>氢氧化钙>碳酸钙。别看碳酸钙含钙量最高,但是按专业上说...
...想给他
好好补钙
,儿童补钙什么产品好?金丐
醋酸钙
颗粒怎么样?_百度...
答:
儿童补钙螯合钙、醋酸钙、柠檬酸钙比较好
。螯合钙吸收率高,不会产生便秘。和其他微量元素一起补也不会影响吸收。醋酸钙是有机酸钙含钙量比碳酸钙低,利用率比碳酸钙高。
柠檬酸钙
和
碳酸钙
有啥区别吗?
哪种更好
?
答:
但是溶解度比较低,对胃肠道的刺激性比较大,
柠檬酸钙
属于一种有机酸钙,有机酸钙的吸收率和生物物利用率明显高于无机钙,所以说吸收会比
碳酸钙
效果要好一些。特别是一些有肾结石,高血压的人群选择柠檬酸钙会比较好,可以减少胃肠道的刺激性,也可以防止结石。建议选用柠檬酸钙,效果会更好些。
小孩子
补钙
吃
碳酸钙好
还是
柠檬酸钙好
?我正在选补钙的
答:
柠檬酸钙好
,相比
碳酸钙
来说吸收好点,碳酸钙还有可能导致便秘 选用钙剂要本着安全无副作用、含量高、吸收率高的原则。那么市场上琳琅满目的商品我们怎样选择呢?常见补钙制剂的比较:葡萄糖酸钙及乳酸钙 :葡萄糖酸钙吸收率27%,乳酸钙吸收率32%,乳酸蓄积容易人体乏力,葡萄糖对糖尿病患者不利。活性...
柠檬酸钙
和
碳酸钙哪个好
?
答:
柠檬酸钙
比
碳酸钙更好
一些,相对碳酸钙而言柠檬酸钙主要有以下优点:1、柠檬酸钙比碳酸钙中的钙质吸收率高约5倍以上,碳酸钙吸收率5%-15%;柠檬酸钙的生物效率 (bioavailability 生体可用率) 优于碳酸钙(calcium carbonate),及较大年纪的人可能有碳酸钙吸收不良的问题。2、柠檬酸钙(四水合物)所含...
小孩子
补钙
吃
碳酸钙好
还是
柠檬酸钙好
?
答:
毫无疑问,当然是
碳酸钙好
。碳酸钙是所有钙源中元素钙最高的一种钙,可用于各种人群。这两种成分的钙片我都购买过,相对于
柠檬酸钙
的钙片,碳酸钙更容易孩子吸收,要是想给孩子补钙,还是建议选择
碳酸钙钙片
。
柠檬酸钙
,
碳酸钙
到底
哪个更好
答:
相较于
碳酸钙
,
柠檬酸钙
更好一些。1、碳酸钙虽然含钙量高,但是溶解度较低,对胃肠道刺激大;有机酸钙的吸收率和生物利用率明显高于无机钙,尤其是柠檬酸钙。2、柠檬酸钙的生物效率(bioavailability生体可用率)优于碳酸钙(calciumcarbonate),及较大年纪的人可能有碳酸钙吸收不良的问题。3、柠檬酸钙...
宝宝
补钙
吃什么
钙片好
答:
可利用钙元素:
碳酸钙
为40%、磷酸氢钙为23%、
醋酸钙
为22.2%、
柠檬酸钙
为21%、乳酸钙为13%、葡萄糖酸钙为9%。溶解度好的钙剂相对容易吸收。左旋乳酸钙溶解度最好,依次是氯化钙、葡萄糖酸钙、氨基酸钙、柠檬酸钙、碳酸钙。碳酸钙的含钙量高,但溶解度较低,为了提高溶解度,商家在制造过程中将...
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