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社恐特别严重快疯了
我的
社恐
已经到了
严重
影响生活和学习,不会和人打交道怕被人传出坏话...
答:
首先应该想清楚,每个人都有自己要忙的和关心的事物,有人可能很在意别人的目光,可是实际上大部分时候别人都不会有精力和想法来关注他人,更不会嘲讽,所以不必忧虑这点。其次在社会生存交际能力是必需的,所以应该主动走出去参与社交生活。所以个人建议,既然不喜欢那么非必要的应酬和交往可以不必参与,但...
从小就有
社恐
以前并没怎么在乎现在发现会已经发展到最
严重
的地步了有...
答:
你可以先把你的内心世界安定下来,每当你想要自杀的这种状态的时候,你想一想这个美好的世界,你听一听外面的声音,你听听外面各种各样的,看一看外面的这个霓虹灯的闪烁,或许你的心里面可能就不再那么的沉静或者悲痛。
怎么改善
社恐
,我都快崩溃了。
答:
1.0 找心理咨询师,他会帮助你改善你的心理状况。2.0 我的个人经验,运动后我会更加自信、外向、勇敢。你可以试着多锻炼身体;吃好、睡好,多运动。这样能量就会充足一些,一天也不会有那么多负面情绪。3.0 你
很
痛苦吧!你很难受吧!我不因为他们的嘲讽、贬低而难受;我难受是因为我确实胆小、逃...
有
严重社恐
,感觉在社会难以生活,该怎么办呢?
答:
03、忘掉过去,重新开始。还有大部分
社恐
人群是因为沉浸在某段痛苦的回忆中。像《摩天大楼》中的一位女性朋友,她就是因为男友和自己出去旅行而惨遭意外身亡而患上
严重
的社恐,只要一看到人就害怕那样的情景再次发生。这种事肯定会给人的心理留下某些阴影,但是因为一件过去的事,把自己未来的生活都毁了...
我有
严重
的
社恐
怎么办?
答:
如果你有
严重
的
社交恐惧
症(
社恐
),以下是一些建议:1. 寻求专业帮助:寻求心理咨询师或心理医生的帮助是
非常
重要的。他们可以评估你的情况,并提供适当的治疗方案,如认知行为疗法、暴露疗法或药物治疗等。2. 加入支持小组:参加社交恐惧症支持小组可以让你与其他人分享经验,并得到理解和支持。这样的小组...
我有
严重社恐
怎么办???
视频时间 01:43
有
严重社恐
,感觉在社会难以生活,该怎么办呢?
答:
严重社恐
,就是高度焦虑,会严重影响正常生活,不能和人交往,不能完成很多工作,所以应该及时调整,康复了,做什么都没事。社恐本质是一种条件反射,就是到了某些交往人多的场合,会自动焦虑,然后冒出自己表现不好,别人会笑话自己,别人能看出什么,别人会知道什么都不好的想法,然后尽力回避这些场合。
...读3+2
社恐
五年了。越来越
严重
心慌难受
快疯了
不是不爱学习_百度知...
答:
这个可以看医生,医生会给你提供建议的,你也可以多参加活动,比如跳舞,打球,这些不用你讲话,只要你能活动开了,就会好起来的!
社交恐惧
症、强迫症纠缠着我,我快要
疯了
答:
楼主可以试着调整一下目光和追求。人生的意义是自己规定的,我们既然有自主的意识,又何必去管别人如何定义呢?有梦想的人永远是年轻的,可爱的。很多人他们有本事,有实力,却活得只想一个空壳,因为不知道自己在追求什么的生命是很可悲的。如果有梦想,不管自己是否擅长,都可以努力去追求。只要热爱,...
有
严重社恐
加口吃怎么办?30岁了,害怕社交害怕见人
答:
有
严重社恐
,所以你更要多出去和别人交流,比如你工作中多和人接触沟通,利用节假日多去兼职,也可以去分发传单,口吃也一样,多说话,多和别人交流,慢慢就会好了!
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