克服“社恐”的心理学小技巧,请查收!答:自我介绍,乃社交恐惧症患者一大难题。有人侃侃而谈,有人大谈爱好兴趣,顺便结识了一群朋友;而轮到我时,看着下面的人,慌乱中说了一句“我是xxx,来自哪里”,便磕磕巴巴起来。对于有社交恐惧症的人来说,准备得再充分也很抗拒这种场面,并表现得不尽如人意。 2.出门不戴耳机没有安全感,不听歌也要戴着 网上热门话...
作为年轻人,你是怎么战胜社恐的?答:社恐叫社交恐惧症,是恐惧症的一种亚型,常出现于青少年时期,要想战胜社恐需要:1.认清恐惧原因,2.积极面对社交场合,3.不破不立,改善性格。 一、社恐是什么? 如今社恐常被年轻人挂在嘴边,但真正对社恐了解的却并不多,仅知道的是自己害怕面对社交场合,在人多的地方呆着感到不舒服。 其实严重性社恐属于恐惧症的一...