www问答网
所有问题
当前搜索:
篮球专项训练
篮球训练
大全15种训练方法
答:
1、投篮
训练
:这是
篮球训练
的基础,包括定点投篮、跳投、上篮等。运球训练:包括基础运球、变向运球、过人运球等。传球训练:包括胸传、地传、上手传等。2、篮板球训练:包括进攻篮板和防守篮板。防守训练:包括个人防守、团队...
什么是
篮球
教学
专项训练
与一般训练
答:
篮球
教学的
专项训练
和一般训练是篮球训练中两个重要的组成部分。专项训练是指针对篮球运动中特定的技能、战术、意识和心理等方面进行的训练。这种训练方法以特定运动为基础,使用该项运动的动作或者类似动作来提高特定运动所需要的...
篮球
基础
训练
有哪些
答:
1、投篮
训练
:投篮是
篮球
比赛中最重要的技巧之一,因此投篮训练是篮球基础训练的必要部分。投篮训练包括单手投篮、双手投篮、跳投、后仰跳投等。通过不断地训练,篮球运动员可以提高投篮准确性和稳定性,从而增强球员的进攻实力。
篮球
体能
训练
有哪些项目?
答:
五、X跑
训练
X跑训练要求运动员面对球场,从右侧底角出发,极速跑到对面的场角,然后沿端线防守滑步至右侧场角,转身面向球场,极速跑到对面场角,然后沿端线防守滑步至起点,转身面向球场。按照此要求为一次完整的X跑,重复跑...
篮球训练
方法有哪些
答:
一、
篮球
基本功
训练
1、投篮前,手掌张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球。在球与手之间应有空隙,这样投出去手较柔和,球的旋转度更高。2、投篮时,将球举起在头的上方,两只手要成一个倒”V“字,以保证...
篮球训练
内容
答:
基础
训练
:就是
篮球
本身的篮球技巧训练,它包含了投篮、州稿漏运球、传球这三种训练,想要在真敬宽正的享受篮球的乐趣,这三类的基础训练是必不可少的。投篮也要练习上篮,运球包含了单手运球、双手运球、行进间运球。传球...
篮球训练
10个基本动作
答:
篮球
基本功
训练
方法1、翻腕压手 方法:单手持球于头上做投篮准备姿势,另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求:五指张大分开,指根以上触球。2、挤球(双手挤球) 方法:双手持球于胸前,两手臂相对用力挤压球。要求...
何为有
篮球专项训练
的体能
答:
篮球
运动员的
专项
体能
训练
主要采用与篮球运动的技战术训练结合进行,具体训练方法和手段包括:徒手练习、持球练习和综合及循环练习。 一、徒手练习 (一)速度素质练习方法 1.半场侧身快跑。 2.不同姿势与方向的起动。 3.10米转身追逐跑...
小学生
篮球训练
项目
答:
小学生
篮球训练
项目:柔韧度和灵敏度打下基础;提高运动员的速度;基本技术。一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础。柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度,灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途...
篮球训练
大全15种训练方法
答:
1、原地跨下运球,双脚前弓后箭,在跨下做换手运球。球不能高于膝盖,眼睛不看球,运球有力与速度。2、原地低手控球,双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球。球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球。3...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
训练篮球肌肉狗部分5
体育高考篮球专项训练方法
训练篮球肌肉宿友
篮球训练大全15种训练方法
篮球训练10个基本动作
最有效的篮球体能训练
篮球拉体能的方法
6至13岁篮球训练基础课程
篮球的腿部动作