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篮球怎么上篮
篮球上篮
动作要领有哪些?
答:
1、三步上篮的关键就是步伐
。因为必须在三步之内完成投篮,所以必须要把握好自己的步子,初练者可以从慢动作进行练习。注意步子不要太小,否则离篮筐太远不容易进球。2、在上篮的之前把身体的重心压低,运球在腰部以下完成,上身要摆正,在投篮的时候尽量柔和出手。3、看准篮筐,这也是一个非常重要的步...
打
篮球
如何
上篮
.
答:
有两种上篮方式:低手上篮:进攻队员在突破中已经超过对手时
,最好采用低手上篮。因为低手上篮重心低,速度快,命中率高。右手上篮时,一般右脚腾空接球落地,接球后的第一不稍大,然后第二步继续加快速度,降低重心,用左脚向前上方起跳。
腾空时间要短
,持球手五指自然分开,托球的下部,手臂向上伸展。接近...
篮球上篮
技巧
答:
1:低手上篮
低手上篮在面前没有防守人时可以快速出手,平时突破后,用靠近篮框的手上篮。2:高手上篮手臂向高处尽量伸直,手指手腕发力抛球放篮,命中率较高,遇到一般的防守时,一定程度上可以避免封盖。3:
抛投上篮
一般用于内线有高大防守者时使用在距离篮框一到两步时,手臂上推将球高高抛起,弧度...
篮球上篮
动作要领
答:
手腕高于肩部;而低手上篮则是指球出手的瞬间,手腕低于肩部以下
。上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,它的最后出手可以是高手上篮,甚至是扣篮,一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下,多用低手上篮增加隐蔽性。
打
篮球
时应该如何
上篮
,人们一般常用哪些上篮技巧?
答:
第一:上肢和手腕持球练习动作方法。侧对篮筐将胳膊尽量向上伸展,手腕外翻五指分开掌心朝向篮筐做向上甩腕
上篮
动作。可持球练习也可以徒手练习,建议初学者或者说比较小的先做徒手练习,在做有球练习。切记动作要点:是手腕发力不是甩臂,五指分开掌心空出。左右手交替同时练习,不要怕弱侧手学不会,只要...
打
篮球
有哪些
上篮
技巧
答:
打
篮球
的
上篮
技巧主要是在比赛时,通过一定的步伐,绕过对手的阻挡进行上篮投球的动作。下面一起来看看! 打篮球的上篮技巧 1、练好三步上篮,调整好步伐是关键 三步,顾名思义,就是在三步之内完成投篮进球。因此,要调整好迈出的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好,先练习慢动作。当...
打
篮球上篮
技巧
答:
打篮球上篮技巧 1.启动
速度要快
勾手三步上篮时,启动速度要快,这样才能摆脱防守人员的防守,特别是在溜底线时,要以最快的速度沿着底线附近进行三步上篮,但不要丢球失误,还要避免踩到底线出界,这在平常的练习中要多注意。2.把握好节奏 三步上篮并勾手投篮要一气呵成,要把握好节奏,在三步上篮...
打
篮球
的三步
上篮
是抱着球走三步还是只能走两步啊?
答:
是抱着球走两步。三步上篮是一项基本的投篮技术,所谓三步说的就是
上篮篮球
出手前最后的三步,其中第一步就是持球点前那一步,而第二步则是持球点后的第一步,最后的第三步是第二步完了再跨一步上篮,具体直观一点的可以看下图。
篮球
三步
上篮
教案
答:
三步就是
上篮篮球
出手前最后的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。第一:正确的起跳 三步上篮是在跑动的过程中投篮,就是说在停止运球后,跨两步起跳后上篮。在进攻的时候,运球接近篮筐,用离篮筐远的...
篮球
低手
上篮
的动作要领是什么
答:
篮球
低手
上篮
的动作要领如下:1、 调整好步伐,低手上篮前定要调整好步伐,稳住脚步,为三步上篮做准备;2、 控制速度,低手上篮对速度有要求,不可过快或过慢,过快了易丢球,过慢了会被裁判判罚,匀速较好,当有人防守时例外,为了躲避对方需加速前进;3、 上篮前调整好步伐,三步上篮顾名思义...
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