初学太极拳的四大注意事项有哪些答:生命在于运动,太极拳是现代人们养生的理想运动,初学太极拳要慢练,在慢练中寻找太极拳的意境。 1.速度要均匀 初学太极拳时宜慢不宜快,从慢上练功夫,打基础,先把动作学会,把要领掌握好。熟练以后,不论速度稍快或稍慢,都要从头到尾保持均匀。 打一套“简化太极拳”,正常的速度是4~6分钟,有的人慢练,可...
太极拳训练注意事项答:在练习任何一个拳式动作,都要将身体分阴阳,分虚实,有开合,即有放大缩小。那么,下面是我为大家分享太极拳训练注意事项,欢迎大家阅读浏览。 1、练习任何一个拳式动作,都要将身体分阴阳,分虚实,有开合,即有放大缩小。身体左边缩小,则右边放大;右边缩小,则左边放大;上身缩小,则下身放大;下身缩小,则上身放大;前面缩小...