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肌肉含量增加体重会变重吗
...练一段时间
肌肉
后,肌肉明显增大,然后
体重会
上升至150、160或者更多吗...
答:
这是有可能的
。首先谈谈肌肉:成人男性骨骼肌占体重百分比在40%-50%左右,通过力量训练,肌肉会出现肥大,肌纤维增粗,体积和重量增加,这一比例完全有可能增加。骨骼肌主要由蛋白质组成,每天人体都会有一定比例的蛋白质合成和分解,但组成人体结构的蛋白质一般不会在短时期内明显增加或减少,比如骨骼肌,...
增加肌肉
的同时会
增加体重吗
答:
不会的
。增肌减脂是同时的,只有体脂比较低了 增肌才会增重
肌肉增加体重会
增加么
答:
锻炼分增肌和减脂,两者不可同时进行。
增肌过程中体重通常会增加
。减脂时才是体重下降的过程。
锻炼
肌肉会增加体重
还是会减轻体重?
答:
那么是肯定不会增加体重的
。但是如果你练的到位,补的也到位的话,那么体重肯定会增长。这个增长的部分就是肌肉。在增肌之前你最好先对照下图判断下自己的体脂率,如果超过14%,那么建议你在增肌后最好在进行半个小时的有氧的运动,以降低身体体脂率增加肌肉的线条感。
肌肉增加体重会增加吗
答:
我就是
增加肌肉
后
体重增加
的。有关饮食还有什么有氧还是器械锻炼,在家还是在健身房你可以去肌肉网学习学习http://www.jirou.com/ 也可以去手机应用商店下载免费的健身专家等软件里面有具体的内容。
肌肉
强壮之后会不会
增加体重
?就是练出肌肉了会不会增加体重?
答:
会的。
肌肉
是比脂肪要重的。全身肌肉的人,
体重
都很大。你所谓的增大体重,一般会有小幅提升。毕竟是你自己自身肌肉吸收自身蛋白质产生的。都是自己的东西,重也不
会重
很多。
为什么
肌肉含量
上去了,脂肪量根体脂率反而升了
答:
提高
了
肌肉
在体成分中的比例。然而,肌肉的比重大于水,脂肪的比重则小于水,如果减肥者的身体减少了1公斤脂肪,却
增加
了1公斤肌肉,那么就必然会表现为
体重
上升。在运动的初期,这种情况最为明显。等到代谢率恢复到高水平的时候,胖人分解脂肪的能力就会加强,然后就会看到缓慢但持续的体重下降。
健身1年多体重180斤体重还在
增加
,朋友说因为长
肌肉
了所以
体重会
...
答:
你在锻炼的同时要注意饮食~~~在锻炼的同时要适当减少热量的摄入~~~如果你健身都是以力量为主的话,那你朋友的话就没有错了~~~因为
肌肉
的质量要比脂肪重~~
运动后,
体重
不减反而
增加
了?
答:
对于体能差且肌肉薄弱的人来说,运动消耗了脂肪从而调高了身体中的
肌肉含量
,
还会提高
骨骼密度和加强内脏功能。因为肌肉的比重大于水,脂肪的比重则小于水, 身体是一个自动调节的 平衡 系统。当三者中的一个比重发生
变化
,另外两个都会跟着变化。如果减肥者的身体减少了1公斤脂肪,却
增加
了1公斤肌肉,...
请问,长
肌肉会
不会
增加体重
?
答:
不会、、
肌肉
是把肌细胞激活 让肌细胞变大了,所以会有块状的肌肉、、 要明确肌肉与脂肪不是一个概念。。。呵呵
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