www问答网
所有问题
当前搜索:
肌肉小但是力量大
肌肉
等于
力量
么,为什么觉得肌肉不是很多的人
力气却
特别大,请问练力气...
答:
呵呵,胳膊粗的普通人不一定力量比胳膊粗的普通人
力量大
,因为胳膊粗不一定
肌肉
发达。肌肉等于力量,说的是数学函数等于力量,所以不要搞错了哦。力气最好的方法,就是肌肉工程训练,也就是我们俗称的健美。小孩子13岁,你的力气最好的方法是上学的时候没事拉几个单杠,做几个双杠屈臂伸。放学回家没事...
有些人看起来
肌肉
并不是很明显,可为什么
力气
那么大?
答:
肌肉
巨兽人在大家的印象里都是威猛无比的肌肉身材,重量超强大的肌肉训练,也就是肌肉巨兽基本上都可以称为大力士,但大力士不一定是肌肉巨兽,单弱你想成为那个众人的焦点和
力量
王者,你需要克服的可能就是向他一样深蹲到需要4-5个肌肉猛男保护的重量训练。当你还在因为重量太重而感到厌倦和想放弃的时候...
为什么
肌肉小
的人会比肌肉大的人
力量
还要大?
答:
练
力量
的话,那就大重量,
但是
不要把动作做全组,意思就是动作幅度减小,速度要快,但是要稳,不能凭惯性练习动作。组数的话,一个
肌肉
群一次练3到4个动作一个动作4到5组,一组12个,最后几个竭力。做完后要及时拉伸肌肉,让肌肉纤维恢复成有序状态。幅度太大会让肌肉围度增大,但是太小的话连力...
有的人
肌肉
不多,为什么
力量却
很大?
答:
肌肉力量
不仅取决于肌肉横截面积,还取决于神经对肌肉的控制,运动时,该收缩的肌肉收缩,该放松的肌肉放松,就会有较大的力量,同时神经的兴奋度也是关键,同一个人在不同的兴奋度的情况下会有不同的力量。神经驱动肌肉的能力也是关键,经常运动的人,肌肉80%会被驱动,而不经常运动的人只能驱动肌肉的...
有的人
肌肉
不多,为什么
力量却
非常大?
答:
肌肉力量
的上限主要取决于其生理横截面积,越强,潜力越大。长期的无氧训练加有氧运动最大限度地消耗脂肪,所以肌肉密度非常大。肌肉质量不一定与力量成正比。肌肉和力量不是完全成比例的!肌肉大小由肌肉纤维决定,因为肌肉大小通常由较大的肌肉纤维决定。可施加的力量并不是单靠肌肉就能达到的。整个发电...
为什么有的人
肌肉
不大
力量
很大
答:
不考虑人体差异过大的因素,可以得出的结论是肌肉
大
的人相对而言比
肌肉小
的人肌纤维平均水平更粗。下面可以得出一个推论,肌肉大的人
力量
更大!
但
现实中的确存在有些看着肌肉不多力量较大的人,认为有些人可能确实天生肌纤维就多一些,这部分人可以说在力量这个维度上基因优秀。去除这种特殊情况以后,你...
为什么举重运动员的
肌肉
维度小,
力量却大
得多?
答:
他们的腰腹部
肌肉
围度更高,而其他地方的肌肉围度更小。所以从视觉的角度上来看,举重运动员的肌肉维度较小,
力量却大
的多。举重是一项很古老的运动,从晋代到清代,举重就已经被列为重要的武考项目,大多数情况下,举重被视为是一项壮举,这从古希腊的雕塑和绘画中就可以看出来,而举重运动地位随着在...
健身很长一段时间了,
力量
增长了不少,可是
肌肉却
没怎么长,胳膊还是很...
答:
二、其次,坚持训练 训练主要分为有氧和无氧器械训练,建议减少有氧训练,每周2~3次有氧训练就可以了,有氧过度会导致
肌肉
被分解;无氧器械训练每周4~5次,休息2天,刚开始不需要追求大重量,以免受伤以及训练动作不标准,等动作更接近标准之后再进行大重量进阶,不断刺激肌肉增长。三、最后,充足的睡眠...
为什么有些人
肌肉
少,
但是
很有
力量
。
答:
个头小体重小的人在块头上肯定不比身高体重的人
但是
也许他爆发力非常不一般;如果他身上看不出很明显的线条 也不要轻易判断他
肌肉
少 我们体表的脂肪 如果你去掉它 肌肉的线条轮廓自然就会露出来了 但是发达的肌肉外面当然也可以包裹一层脂肪 你可能觉得是胖 但是也许里面肌肉很强壮 只是里面你看不到...
为什么
力量
变大了
肌肉却
变小了?
答:
虽然肌肉增长不一定伴随着
力量
的增长,
但肌肉
增长力量变小是不可能的,除非你的肌肉发生了什么问题,得了什么病,如肌无力什么的,若是没得病或受伤,那就是你的错觉了,比如你刚进行完大负荷锻炼,肌肉还没有休息过来就使用力量是会感觉力量变小的,因为锻炼就是把身上的力量和热量消耗掉,然后当恢复...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
肌肉小但是力气大
为什么肌肉小却有力量
为什么肌肉小的比大的有力气
肌肉很少但是力量大
力量大肌肉小怎么回事
有没有肌肉小的力量也很大
如何提高肌肉募集能力
肌肉募集能力是天生的吗
怎么练出惊人的力气