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胡萝卜有维生素c多吗
胡萝卜
的
维生素C
含量是多少?
答:
每100克胡萝卜中,维生素C含量是12毫克
。胡萝卜的营养成分含量如下:每100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖7.6~8.3克,铁0.6毫克,维生素A(胡萝卜素)1.35~17.25毫克,维生素B1 0.02~0.04毫克,维生素B2 0.04~0.05毫克,维生素C12毫克,热量150.7千焦,另含果胶、淀粉...
胡萝卜维生素c
含量
答:
每100克胡萝卜中,维生素C含量是12毫克
。胡萝卜,为野胡萝卜的变种,又名金笋、胡芦菔、红芦菔、丁香萝卜、红萝卜或甘荀,属伞形科一年或二年生草本植物。其根粗壮,圆锥形或圆柱形,肉质紫红或黄色,叶柄长,三回羽状复叶,复伞形花序,花小呈淡黄或白色。原产于中亚细亚一带,已有四千多年历史。...
哪种青菜的
维生素
高一些呢?
胡萝卜
和绿叶菜选择哪一种更好呢?
答:
胡萝卜比绿叶菜的维生素含量高
。100克胡萝卜维生素C的含量大约有12毫克左右,还有一些其他的B族维生素。蔬菜中维生素C的含量以柿子椒为最多,每500g中含量为900~925mg。其次在胡萝卜、萝卜、苦瓜、土豆、西红柿、红薯、南瓜、莲藕、菠菜、尖椒、芹菜、紫菜或冬瓜中的含量也较多;但由于植物组织中含有一种抗...
胡萝卜
的营养成分 胡萝卜怎么吃才有营养
答:
每100克
胡萝卜
中,约含蛋白质0、6克,脂肪0、3克,糖类7、6~8、3克,铁0、6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1、35~17、25毫克,维生素B10、02~0、04毫克,维生素B20、04~0、05毫克,
维生素C
12毫克,热量150、7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中,尤以深橘红色胡萝卜素...
胡萝卜
里面
含有
丰富的
维生素c
和b,经常吃对身体有什么好处?
答:
久而久之身体的免疫能力就会下降。因此多吃一些
胡萝卜
,可以有效的补充人体内的
维生素C
,从而提高人体的抵抗力和免疫力,避免经常性的生病。通过上文所介绍的,我们能够了解到胡萝卜内所含的维生素B和C,可以有效地对身体带来一定的帮助,也能够预防一些疾病的产生。
胡萝卜含有
的营养?
答:
胡萝卜
素:1.35-17.25毫克 维生素B1:0.02-0.04毫克 维生素B2:0.04-0.05毫克 维生素B6:0.16毫克
维生素C
:12毫克 叶酸:4.8微克 钙:32毫克 铁:0.5毫克 钠:25.1毫克 钾:193毫克 热量:150千卡 除了上面具体写出的营养成分外,胡萝卜还含有果胶,无机盐,多种氨基酸和多种微量元素。
胡萝卜具有
大量的
维生素c
,对眼睛有什么好处?
答:
所以在吃的方面要求也比较多,而且比较倾向于水果和蔬菜的养生食材。胡萝卜是一种常见的食材,不仅生活中常见价格实惠,而且还
具有多
种营养成分。其中
胡萝卜具有
大量的
维生素C
对眼睛是有好处的,可以缓解视觉疲劳。一、
胡萝卜有
哪些营养成分 胡萝卜是我们日常生活中经常见的一种蔬菜,但是也有不少朋友是不...
胡萝卜含
什么
维生素
答:
1.35~17.25毫克,维生素B10.02~0.04毫克,维生素B20.04~0.05毫克,
维生素C
12毫克,热量150.7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。
胡萝卜
富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、花青素、钙、铁等营养成分,有助于预防心脏疾病,可用于肠胃不适、便秘、夜盲症(维生素A的作用)等。
胡萝卜含维生素c吗
答:
有一定的
维生素c胡萝卜
又称
黄萝卜
,是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬,誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素,一百多年前在胡萝卜中首先发现的。现在知道胡萝卜每百克含1.35~17.25毫克的胡萝卜素,远比其他蔬菜为多,是土豆的360倍,芹菜的36倍。胡萝卜...
胡萝卜
营养价值
答:
胡萝卜
在西方有很高的声誉,被视为菜中上品。荷兰人把它列为“国菜”之一。胡萝卜所含的营养素很全面。据测定,每百克含碳水化合物7.6克,蛋白质0.6克,脂肪0.3克,钙30毫克,铁0.6毫克,以及维生素B1、维生素B2、
维生素C
等,特别是胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅,每百克中约含胡萝卜素3.62...
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