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脑子很清醒就是睡不着
很困,老是打哈欠,可是
脑子就是很清醒
,怎么都
睡不着
!求解!
答:
回答:问题分析: 根据您的描述,存在上述症状考虑是失眠的症状,多跟劳累,精神紧张,压抑等因素有关的。 意见建议:
可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和安神补脑液进行治疗较好
,平时要合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的,多参加一些户外集体活动。
又
睡不着
了,但心里明明很平静,
就是
越想睡反而越
清醒
,怎么办?
答:
那就别想,昨晚我也失眠了,唱了n首歌也
睡不着
,我自己也是无眠到天亮。只能是不想吧。
特别清醒
,
就是睡不着
怎么办?明天还要上班的。
答:
为什么?
因为电子产品会让你持续清醒,而不是帮助你入睡
。你要将所有的电子设备都收起来,让房间尽可能黑一些。一旦你开始看点什么东西,就可能会熬通宵,接下来的一天你会特别累。 选择一本书吧。你不会像看电影或电视节目时被动地接受信息那样读书,因为读书时,你必须把注意力集中在单词和句子上,你会更多地使用你的...
晚上常常睡不着觉.眼睛闭
着头脑清醒就是睡不着
.应该怎么办?
答:
回答:问题分析: 导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状,
避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶
,避免情绪刺激。 意见建议: 可以口服 谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或 佐匹克
为什么快要睡着的时候会突然
脑子很清醒
,然后整晚精神饱满失眠
睡不
...
答:
这是失眠的现象。失眠症的表现主要为半小时内
无法入睡
,多梦、易起夜,起夜后再也无法入睡,而且一周失眠要多于三次,这种情况超过一个月的患者视为失眠症。缓解失眠的方法:1、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。2、晚上饭后运动1小时,然后泡个热水澡,或中药泡足1小时。3、推拿按摩,睡前全身...
天天
睡不着
觉,闭着眼,感觉
头脑
一直处于
清醒
状态?
答:
你应该是有失眠的状况,一般失眠都是由于心理压力导致的,所以你会有这种状况,也要看一下你身体有没有别的问题 可以睡前泡泡脚,喝一些温热的牛奶,会对你有帮助的
眼睛疼很想睡觉,可是是
脑袋清醒
总是东想西想不
睡不着
要疯了?
答:
所以失眠的朋友一定要从内心放下对睡眠的关注,
睡不着就睡不着
,有啥大不了的,你越怕它,它越欺负你,睡不着的时候就不要强迫自己睡着,也不要躺在床上
脑子
里胡思乱想或者玩游戏或者看娱乐节目,那只会消耗你的精力,导致第二天的精神状态更不好。实在睡不着可以起来,静下心来好好阅读一些正...
太
过于精神,一天一夜没睡。还很精神。理智告诉我睡
就是睡不着
。
答:
或者中年人为了生活的目标而造成心理包袱
睡不着
觉; 其它因素:包括神经
太
过激动、兴奋,或者睡前饮食、饮水过多都可能导致晚上睡不着觉。 晚上睡不着觉怎么办 精神催眠法:让全身放松。闭上眼睛,把精神集中在身体的一个部位,意念的不断深入,身体的不断放松,你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于...
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