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芋头营养成分表100克
芋头
有哪些
营养成分
答:
营养成分 据科学测定,
每100克芋头含:水分:78.6(克)、灰分:0.9(克)、胡萝卜素:160(毫克)、铁:1(毫克)、热量
:79(千卡):硫胺素:0.06(微克)、钙:36(毫克)、锌:0.49(毫克)、能量:331(千焦)、核黄素:0.05(毫克)、磷:55(毫克)、硒:1.45(微克)、蛋白质:2.2(克)、尼克...
芋头
的热量
答:
芋头每100克含热量79(千卡)
。芋头其他营养成分含量(每100g):
水分:78.6(克)
、灰分:0.9(克)、胡萝卜素:160(毫克)、铁:1(毫克)、硫胺素:0.06(微克)、钙:36(毫克)、锌:0.49(毫克)、能量:331(千焦)、核黄素:0.05(毫克)、磷:55(毫克)、硒:1.45(微克)、蛋白质:2.2(克)...
芋头
的
营养
价值
答:
芋头的营养成分芋头的营养成分非常丰富,
据科学测定每100克芋头含水分78.6克、灰分0.9克、胡萝卜素160毫克、铁1毫克、热量79千卡、硫胺素0.06
微克、钙36毫克、锌0.49毫克、能量331千焦、核黄素0.05毫克、磷55毫克、硒1.45微克、蛋白质2.2克、尼克酸0.7毫克、钾378毫克、铜0.37毫克、脂肪0....
芋头
有哪些
营养成分
?
答:
芋头又称芋艿,含有大量的碳水化合物。经测定,
每100克中含淀粉17.5克,蛋白质2.2克
,比通常蔬菜高。此外,
芋头还含有钙、磷、铁等矿物质
,及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C等多种营养素,这些物质对人体有一定的营养价值。由于芋头质地比马铃薯细软,又不含龙葵素,易于消化,适合胃弱...
胃不好能不能吃
芋头
?
答:
营养成分:据科学测定,
每100克芋头含:水分:78.6(克)、灰分:0.9(克)、胡萝卜素:160(毫克)、铁:1(毫克)、热量
:79(千卡):硫胺素:0.06(微克)、钙:36(毫克)、锌:0.49(毫克)、能量:331(千焦)、核黄素:0.05(毫克)、磷:55(毫克)、硒:1.45(微克)、蛋白质:2.2(克)、...
芋头
的功效与作用及
营养
价值是什么
答:
降血压
芋头
中含有丰富的钾元素,其含量要比香蕉还要高,钾元素可以和身体中的钠元素结合,而钠元素含量过高会造成血压升高,所以芋头有着很好的降血压的功效。芋头的营养价值
营养成分
含量【每
100克
所含营养物质】热量79千卡蛋白质2.2克脂肪0.2克碳水化合物17.1克膳食纤维1克维生素A27微克胡罗卜素0.9...
香芋的营养
价值,蛋白质含量为山药的2.1倍
答:
由于
芋头
的淀粉颗粒小,仅为马铃薯淀粉的十分之一,其消化率可达98.8﹪,在芋头加工方面可制成芋粉及芋泥馅以延长保存。
营养成分
分析(每
100克
) 热量(大卡)79蛋白质(克)2.2脂肪(克)0.2碳水化合物(克)18.1膳食纤维(克)1维生素A(微克)27胡萝卜素(微克)160维生素B1(毫克)0.06维生素B2(毫克)0.05烟酸(毫克)0.7...
100克芋头
有多少克碳水化合物?
答:
生的
芋头100
g有12.7g碳水化合物,煮的芋头100g有13g碳水化合物,葱油芋头100g有12.62g碳水化合物剁椒芋头100g有11.66g碳水化合物等等。都是估算,对于减肥人士算是绿灯食物,但再好吃再低碳也不要贪心。
芋头
的
营养
价值
答:
芋头的营养价值类似于土豆,口感细软,绵甜香糯,易于消化,既可作为主食蒸熟食用,又可用来制作菜肴、点心等。
芋头中富含蛋白质
、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。每100 克鲜品中含有...
芋头100克
蛋白质多少
答:
芋头100克含2.18g蛋白质。
芋头中富含蛋白质
、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分。藤崴等对30种芋头品种的蛋白质含量进行了测定,最终测得含量平均值为9.30%,并得出18种氨基酸的含量与蛋白质含量呈正相关关系,且有16种达到显著水平。姜绍通等对红芽...
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