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蛋白质摄入量标准
小儿
蛋白质摄入量
及注意事项
答:
奶粉蛋白质摄入量人奶喂养的婴儿每千克体重每日需要蛋白质2~2.5克;人工喂养者约需3.5~4克;幼儿2.5~3克
。拏奶类蛋白质摄入量人奶每100毫升中含蛋白质1.2克,牛奶含3.3克,但人奶中的蛋白质较牛奶中的蛋白质分子量小,成分合理,易于消化吸收。蛋白质摄入量与热量占比小儿由蛋白质所供的热量约占每日总热量...
人体的
蛋白质摄入量
有哪些
标准
?
答:
每天由食物供给的蛋白质质量为:正常成年男子80克左右,女子70克左右,少年男子80~90克,少年女子75~80克
。按体重计,每天每公斤体重需供给蛋白质1.5克左右。由蛋白质供给的热量占膳食总热量的10%-15%为宜。当膳食中蛋白质供应不足时,控制人体新陈代谢的酶减少,抗体降低,抗病能力减弱,制造结缔组...
人体的
蛋白质
每天的
摄入量
应为多少
答:
我国膳食构成以植物性食物为主,蛋白质的质量及消化率较差,所以,
成年人蛋白质推荐摄人量为1.16g/(kg·d),老年人为1.27g/(kg·d)
。
孕妇
蛋白质摄入量
答:
孕晚期的时候,就需要额外再补充大约20g左右的量才能满足。胎儿成长发育胎儿每天在不断的长大,需要的营养量会增加,否则是无法支撑胎儿成长发育。️
蛋白质摄入量
孕妇每天的蛋白质需求量在60g左右,大约是每公斤需要1g的蛋白质。孕中后期,胎儿生长发育迅速,对营养的需求量增多,孕妇可以适当增加蛋白质的摄入量。
健身
蛋白质摄入量
答:
如果是普通的健身者,建议
蛋白质摄入量
为每千克体重0.8—1.2克,如果是增肌者,摄入的蛋白质则要多一些,建议摄入量为每千克体重1.2—1.8克,由于要补充的蛋白质量过多,需要非常多的食物,可以适量摄入一些蛋白粉。健身时的注意事项 不要空腹健身,也不要饱腹健身,这样对肠胃会造成一定的影响,...
心血管病患者每日要
摄入
多少克
蛋白质
?
答:
保证有足够量的
蛋白质
:蛋白质的
摄入量
以每日每公斤体重12克为宜。应多食优
质蛋白
,可适量选用动物蛋白,约占总
蛋白量
的20~30%,最多不超过50%。动物蛋白的选择以多吃鱼、少吃肉;多吃禽类肉、少吃畜类肉。植物优质蛋白以豆类食物最佳。多吃富含精氨酸的食品,如海参、泥鳅、鳝鱼、芝麻、山药、...
人一天需要多少
蛋白质
?
答:
我国营养学会推荐的供给
量标准
中,18--45岁男性(体重63公斤),从事极轻体力劳动,每日蛋白质供给量为70克;若从事极重体力劳动,则升高至110克。在特殊生理状态下的人群,蛋白质供给量亦有变化。如妊娠4-6个月的孕妇,每日
蛋白质摄入量
在原量基础上增加15克;妊娠7--9个月的孕妇和乳母,在原量基础上增加25克。对于...
产妇一天需要
摄入
多少
蛋白质
答:
产妇在月子期间需要摄入蛋白质高的食物来促进身体的恢复。但是也蛋白质不能大量的摄取,以免使产妇不能消耗,引起身体的不适。那么,产妇一天摄入多少蛋白质?
蛋白质摄入量
一般正常妇女每天所需要的蛋白质是70到90克,产妇要比正常的妇女多20克到30克,所以大概是90克到100克之间。蛋白质高的食物产妇在生产的...
中国成年人
蛋白质
的推荐
摄入量
是多少?
答:
"中国居民膳食蛋白质推荐摄入量"表说明:u表中的"RNI"是新
标准
"推荐摄入量"的代号,后面的"/(g/d)" 表示每日摄入多少克。u 在"孕妇(mg)"一项里的"第一孕期+5"表示孕妇要根据不同的体力劳动状况将
蛋白质摄入量
再加5,譬如孕妇是中体力劳动,则每日蛋白质摄入量等于70+5=75克。
低蛋白饮食中
蛋白质摄入量
一般每日不超过多少?
答:
低蛋白饮食中每日蛋白质供给量约为每公斤体重0.5克,总量根据病情一般限制在20--40克(包括动植物蛋白),在限量范围内要求适当选用优
质蛋白
,如牛奶、鸡蛋、瘦肉,鱼虾等。低蛋白饮食一直作为延缓慢性肾脏病患者病情进展的一项重要措施在临床广泛运用。其基本原理基于长期控制饮食中的
蛋白质摄入量
,可明显...
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