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跳肚皮舞减肥吗
肚皮舞减肥
答:
我是跳肚皮舞的,
跳肚皮舞很有效果的
,当然也要节食。不能暴饮暴食,我跳肚皮舞之前是115,后来练了一段时间 就瘦到了98. 不是吹牛哦~~尤其很减腰部跟背部的肉 ,你可以试试哦!!!
跳什么舞可以瘦肚子
答:
跳肚皮舞一直都是女性的专利,
但是对男士减掉‘啤酒肚’一样有效的
。 男性肥胖多集中在腹部,而肚皮舞所设计的动作主要是抖动、肚皮起伏、扭胯等,因此对男士减‘啤酒肚’有特别的效果。 据了解,男士肚皮舞和女士肚皮舞动作相似,只是男士动作的力度更阳刚、频率更强烈。 练习肚皮舞一定要注意饭后一小时才可练,而且...
肚皮舞减肥
跳肚皮舞
就是使劲甩肚子吗
答:
特别减肥~因为腹部延伸全身的肌肉都在不停地运动所以热量消耗特别大
,而且身体的扭动带动肠胃蠕动有助于排毒,只要控制住饮食 减肥是很容易的。缺点是:跳完肚皮舞饿的很快~呵呵 如果你满意就给我分吧~
跳肚皮舞
能
减肥
么?拉丁呢?
答:
肚皮舞 运动量 很大,所以消耗的体内 热量 也快 还有就是 腹部 的活动量比较大 可以起到收紧 腹部肌肉 的作用即使
体重 没有降下来 看起来也会瘦一点的 拉丁舞也是一样的效果!谢谢往采纳!---乐天
一个月跳四,五次
肚皮舞
会有助
减肥吗
》
答:
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获. 以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法. 不伤害身体,效果非常好 下面有几个建议,呵呵 你可以试一下 1.少食:管住自己的嘴 吃的少,热量摄入就少,自然就会受下来了,到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果
减肥法
...
如果我每天都跳一小时的
肚皮舞
~1个月能瘦多少~
答:
跳肚皮舞
的话,对腹部的脂肪
减肥
更有针对性,如果你的肉肉基本是肚子上比较多的话,那当然就是非常好方式咯!晚上不吃饭,也真的有效果的!至于
减重
多少斤,那真的得看你的基础~~~呵呵,就是看你是不是真的有胖 如果你其实不算胖,那减重额相对就比胖人要少一些。大概瘦个5斤左右。如果你的...
...不好肚子和背肉多想再掉十斤每晚
跳肚皮舞
可以
减吗
我是买的光盘自己...
答:
跳肚皮舞
对于腰腹部的
减肥
还是比较有效果的,对背部的减肥效果略差一些,不过只要坚持不懈,你肯定可以达到你希望的减肥效果的。我觉得要是想减腰部和背部的脂肪,除了跳舞,还可以适当的配合一些辅助的练习,例如仰卧起坐等,当然减肥的关键在于坚持,长时间、小运动量的有氧运动可以起到非常好的效果。最...
肚皮舞
是不是可以
减肥
?
答:
可以的
肚皮舞
除了头和脚没有摆动外 要求全身的运动 只是减腿的速度比较慢些 腰腹特别明显
跳肚皮舞
可以
减肥吗
大神们帮帮忙
答:
我也觉得不可以吧,
跳肚皮舞
的肚子都是很有肉的啊
跳肚皮舞
能
减肥吗
答:
能
减肥
的,配合食谱 早餐:豆浆,一个鸡蛋 午餐:随便吃,但是注意少油少盐少味精,蔬菜量占到60%,主食占20%,肉占20 晚餐:最好不吃,要吃也要在6点前吃完,以容易消化的:蔬菜做的菜。减肥期间的饮水量每天是2000ML左右,要保持这个量.起来第一件事就是饮水500ML,9点多再300ML,午餐前半小时300ML,...
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