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身体1个月瘦10斤
怎么才可以在
1个月
之内
瘦10
多
斤
啊?
答:
多运动 多吃蔬菜
,最好吃饭的第一口就吃蔬菜
少吃油腻食品 坚持一下就会有效果
1个月瘦了十斤
,算快的吗
答:
已经挺快的了
基数大的,
一个月
晚上不吃饭,能
瘦10斤
吗?
答:
你好!
每天做50个俯卧撑和30个仰卧起坐坚持1个月最少减5斤
,我就是这样减了10斤的 仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢。
90kg减肥
一个月
只
瘦
了
10斤
,正常吗?
答:
就看你是怎么受的了?
如果你是正常吃饭,只是减少饮食的话,那瘦十斤是很正常的
。如果你是大幅度的,很运动的话,那么你瘦的会更多。因为人的身体到120的时候。身体开始恢复。就减肥特别慢。
1个月
减脂
10斤
答:
要在
一个
小时内
减掉10斤
体重,需要消耗大约3100卡路里的热量。这可以通过饮食和锻炼来实现。以下是一些可能的方法:1. 饮食:通过减少摄入的卡路里来减重。建议每天减少500-1000卡路里的摄入量,以达到每周
减重1
-2磅的目标。避免高热量、高脂肪和高糖的食物,尽量选择低热量、高营养价值的食物,如蔬菜、...
急~~如何在
1个月
之内
瘦10斤
左右
答:
平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。用些产品,淘宝上的“纤琦瘦身”我就用过,对腿和胳膊都能减,很好的.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
1个月
突然
瘦
了
10斤
,四肢无力是什么原因?
答:
身体瘦
弱的原因有:精神因素,由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入,可造成瘦弱。饮食因素,饮食不调,缺乏体育锻炼,缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成。当然,病理性
消瘦
(由疾病引发所致),导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿...
减肥达人看过来!!!怎么在
一个月
内共
减掉十斤
肉,主要是大腿,其次是肚子...
答:
2.早餐尽量吃煮鸡蛋,一定要是白煮的,特别要求把蛋黄也吃掉。煮鸡蛋可以带动小肠蠕动减除腹部脂肪,吃煮鸡蛋不仅不会增加热量反而会消耗脂肪,绝对是吃了就会
瘦
的食品哦。3.每日保证8杯水吧。喝水可以促进新陈带谢。但是每天8杯就够了,喝太多会水肿。尤其是晚上,睡前
一
小时一定不要喝水。长期水肿比...
女18岁,感冒咳嗽了大概
一个月
,胃口也不好,
瘦了十斤
,正常吗
答:
身体
不舒服又吃不下东西,
一个月
下来
瘦10斤
是正常的。我记得我有个同学就是因为感冒,然后瘦下来肚腩都没了。不过你这样子,看医生没啊?不过好像说人体90%的毒素都跟肠道有关,要想身体好,先把肠道调,亲,你可以从你的肠道入手。建议你可以吃一点调节肠道的东西,如益生元、益生菌。
1个月瘦10斤
应该怎么办?
答:
这个你最好合理分配饮食 然后适量的增加力量训练 作息时间要严格控制好 少食多餐 时间长了体重自然就上来了
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