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运动处方健身锻炼主要是采用
运动处方锻炼主要是采用
( )有氧代谢为主的耐力性运动,也称有氧...
答:
【答案】:D D[解析]
运动处方锻炼主要是采用中等强度有氧代谢为主的耐力性运动
,也称有氧运动。
运动处方锻炼主要是采用
什么运动
答:
运动处方锻炼主要是采用耐力性(有氧)运动、力量性运动及伸展运动和健身操
。一、耐力性(有氧)运动 1、耐生性(有氧)运动是运动处方最主要和最基本报运动手段。在治疗性运动处方和预防性运动处方中,主要用于心血管、呼吸、内分泌等系统的慢性疾病的康复和预防,以改善和提高心血管、呼吸、内分泌等系...
运动处方
有哪些组成部分?并分别讲述。
答:
运动处方主要是采用中等强度的有氧代谢为主的耐力运动
,即:有氧运动。正常情况下,有氧运动对增强心血管系统的输氧能力、代谢产物的清除,调节做功肌肉的摄氧能力、组织利用氧的能力等有明显的作用。
运动处方
经常
采用
的运动形式有哪些?
答:
运动处方的运动种类可分为三类,
即耐力性(有氧)运动、力量性运动及伸展运动和健身操
。耐力性(有氧)运动耐生性(有氧)运动是运动处方最主要和最基本报运动手段。在治疗性运动处方和预防性运动处方中,主要用于心血管、呼吸、内分泌等系统的慢性疾病的康复和预防,以改善和提高心血管、呼吸、内分泌等...
运动处方
实施的原则
答:
运动处方主要是采用中等强度的有氧代谢为主的耐力运动
,即:有氧运动。正常情况下,有氧运动对增强心血管系统的输氧能力、代谢产物的清除,调节做功肌肉的摄氧能力、组织利用氧的能力等有明显的作用。实施运动处方可
增强肌肉力量、肌肉耐力
和肌肉协调性保持及恢复关节的活动幅度,促进骨骼的生长,刺激本体感受...
体育
锻炼运动处方
答:
运动处方主要是采用中等强度的有氧代谢为主的耐力运动
,即:有氧运动。正常情况下,有氧运动对增强心血管系统的输氧能力、代谢产物的清除,调节做功肌肉的摄氧能力、组织利用氧的能力等有明显的作用。按运动处方锻炼可使心率减慢,血压平稳,心输出量增加,心血管系统的代偿能力增强等。但注意在有心脏疾病...
运动处方
包括哪些内容?
答:
运动处方
:是指针对个人身体状况而
采用
的一种科学的,定量化的体育
锻炼
方法。类似医生给病人开的处方而得名。 制定运动处方包括:确定目标,选择运动项目,确定运动强度,运动时间,运动频率等。 (1 )选择运动项目。运动项目的选择要根据锻炼目的来定。如为了改善心功能及代谢功能可参加耐力性项目。 (2)确定运动强度。负荷...
运动处方锻炼主要是采用
什么运动
答:
1、
健身运动处方
:健康人进行
运动处方锻炼
,以增强体质提高健康水平为目的。2、竞技运动处方:专业运动员进行运动处方训练,以提高专业运动成绩为目的。3、康复运动处方:对患者应用运动处方以治疗和康复为目的。运动处方一般包括五个要素:即运动形式、运动强度、持续时间、运动频率和注意事项。
运动处方主要
包括哪些内容?
答:
运动处方的运动种类可分为三类,即:
耐力性(有氧)运动、力量性运动及伸展运动和健身操
。针对运动种类的不同,运动强度、运动时间、运动频率、运动进度及注意事项也各不相同。运动处方是指导人们有目的、有计划和科学地锻炼的一种方法。康复医师或康复师,对体育锻炼者或患者,根据医学检查资料(包括运动...
在体育运动中制定
运动处方
的基本原则有哪些
答:
运动处方与普通的体育锻炼和一般的治疗方法不同,运动处方是有很强的针对性、有明确的目的、有选择、有控制的运动疗法。运动处方的生理作用主要有以下几个方面。(一)运动处方对心血管系统的作用
运动处方主要是采用中等强度的有氧代谢为主的耐力运动
,即:有氧运动。正常情况下,有氧运动对增强心血管...
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运动处方锻炼主要是采取
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运动处方主要用于
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