陈氏太极拳十八式口诀答:背折靠式不好练,左拳岔住在腰间, 右肩下打七寸靠,背折一靠更无偏。 青龙出水鬼神泣,转接灵敏无滞迹, 右手撤回又一捶,此为太极变中拳。 双推掌式腰要拧,右足上前左足跟, 进步莫迟两掌推,不顶不延妙手传。 三换掌式彼难防,圆转自如在腰间, 双手如运太极球,上轻下沉不倒翁。 肘底看捶叶底花,右拳藏...
陈式太极十八式分解动作讲解答:陈式太极十八式分解动作第十式:掩手肱拳 动作一:接上势,身体略右转,重心左移,两手逆缠自下向左右分开,目视前方 要求:两手分时,以身带手,沉稳圆活,此动接上势,继续吸气。 动作二:接上势,重心右移,身体略右转,右手顺缠上翻变拳合于右腰间,拳心向上;左手由逆缠变顺缠,立掌合于胸前正中线,目视前方 要...