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陈氏二十四式太极拳教学视频
陈氏
太极拳
24式分解
教学
答:
第一式:起势 第
二式
:金刚捣碓 第三式:懒扎衣 第四式:六封似闭 第五式:单鞭 第六式:白鹤亮翅 第七式:斜行 第八式:搂膝拗步 第九式:掩手肱捶 第
十式
:摆莲跌叉 第十一式:金鸡独立 第十二式:翻花舞袖 第十三式:海底翻花 第
十四式
:二起脚 第十五式:玉女穿梭 第十六式:...
陈式太极拳
第
二十四式
的分解
教学
答:
陈式太极拳
: 第
二十四式
高探马 1.左转搠臂 左脚尖外摆,重心移于左腿并屈膝半蹲,身体微左转(胸偏向西北)。同时两臂微屈,左掌内旋,继续向右、向上、向左划弧于左肩前上方,指尖向右上方,掌心向外;右掌外旋向右、向下划弧于身体右前方,同胸高;指尖向上,掌心向外。目视左手。见图232。动...
陈式太极拳
24式
答:
3、后坐翘脚,左转收脚,右迈步屈肘,右弓步搂推:上体慢慢后坐,中心移至右腿上,左脚尖翘起微向外撇;随即左腿慢慢前弓,身体左转,重心移至左腿上,右脚向左靠拢,脚尖点地。同时左手向外翻掌由左后向上平举,手心向上;右手随转体向上向左下划弧落于左肩前,手心向下。眼看左手。
4
、与
2
同但左...
陈式太极拳
24式分解
教学
答:
2、 向右转体,右拳经胸前翻转撇出,拳心向上,左手落于左胯旁,同时右脚收回后再向前迈出,脚尖外撇。眼看右拳。 3、 身体重心移至右腿上,左腿向前迈出一步。左手上起经左侧向前平行划弧拦出,掌心向前下方,同时右拳收到右腰旁,掌心向下。眼看左手。 4、 左腿前弓变成左弓步,同时右拳向前打出,拳眼向上,高与胸...
陈式
洪派
太极拳
24
式拳
谱
答:
第十三式 十字手 第十四式 庇身捶 第十五式 双推手 第十六式 三换掌 第十七式 肘底捶 第十八式 倒卷肱 第十九式 白鹤亮翅 第二十式 搂膝拗步 第二十一式 初收 第二十二式 斜行拗步 第二十三式 掩手肱捶 第
二十四式
右转身捣碓 相关阅读:陈式洪派太极拳的历程 洪传
陈式太极拳
的传承人...
陈式二十四式太极拳
答:
1956年国家体委组织部分专家,在传统杨式
太极拳
的基础上,按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则,去其繁难和重复动作,选取了
二十四式
编成《简化太极拳》。全套共四段,5分钟左右可练完一套,主要动作有:野马分鬃、搂膝拗步、倒卷肱棚、捋挤按、单鞭、云手、左右蹬脚、独立穿梭、海底针、闪通臂...
太极拳
42
式教学视频
答:
整个套路左右对称、上下相应,动静结合,轻重衬托,技术表现全面、综合。42
式太极拳
竞赛套路在动作的选择及组合变化上很有特点。如第二段中的玉女穿梭,上肢动作吸取了吴式太极拳动作中圆托细腻多变的手法,是平圆转换;下肢动作吸取了孙式太极拳动作中的上步跟步的灵活步法。最后达至舒展大方的弓步架推掌...
陈式太极拳
养生
二十四式
?
答:
养生
二十四式
是在
陈式太极拳
竞赛套路和新、老架一、二路中,取其精华,结合太极功法,合而成的结构严谨,布局合理、动作简单又不失传统风格的养生气功。练拳时注重意气运动,以心行气,疏通经络,使身体进行整体性的自我调整,从而达到修身养性,强身健身的功效。适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼...
陈式
心意混元
太极拳
24
式拳
谱
答:
陈式
心意混元
太极拳
24
式拳
谱 一、 无极起式 二、 金刚捣碓 三、 揽扎衣 四. 六封四闭 五. 单鞭 六、 白鹤亮翅 七、 斜行拗步 八、 提收 九、 前趟拗步 十、 掩手肱捶 十一、披身捶 十二、背折靠 十三、青龙出水
十四
、双推手 十五、三换掌 十六、倒卷肱 十七. 退步压肘 十八....
陈式太极拳二十四式
名字
答:
二十四式太极拳
名称:第一组 1.起势 2.左右野马分鬃 3.白鹤亮翅 第二组 4.左右搂膝拗步 5.手挥琵琶 6.左右倒卷肱 第三组 7.左揽雀尾 8.右揽雀尾 第四组 9.单鞭 10.云手 11.单鞭 第五组 12.高探马 13.右蹬脚 14.双峰贯耳 15.转身左蹬脚 第六组 16.左下势独立 17.右下势...
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