www问答网
所有问题
当前搜索:
陈氏太极拳十八式教学
陈式太极十八式
分解动作讲解
答:
此动接上势,先吸气后呼气。
陈式太极十八式
分解动作第十式:掩手肱
拳
动作一:接上势,身体略右转,重心左移,两手逆缠自下向左右分开,目视前方 要求:两手分时,以身带手,沉稳圆活,此动接上势,继续吸气。 动作二:接上势,重心右移,身体略右转,右手顺缠上翻变拳合于右腰间,拳心向上;左手由逆缠变顺缠,立...
陈氏太极拳
精要
十八式
动作图解
答:
第一
太极
起势 动作一:两脚并立,成立正姿势。两臂下垂于身体两侧,手心向内,头自然正,唇齿微合,舌尖轻抵上颚,二目平检视4-1。图4--1 动作二:接上势,屈膝送胯,放松下沉,提左脚向左横开一步,比两肩略宽,脚尖微外摆,脚趾、脚掌外缘,脚后跟皆要抓地,涌泉穴要虚,含胸塌腰,松肩...
陈氏太极拳
基础
十八式教学
,慢动作详解,教你轻松学会
视频时间 00:36
陈氏太极拳十八式
各式步骤数
答:
第九式 拗步 1.推掌下捋提膝 2.上一步 3.上二步 上三步交掌 第十式 掩手肱
拳
1.左移开掌 2.右移蓄拳 3.蹬腿转腰顶肘发拳 第十一式 高探马 1.旋腰下合分掌 2.旋腰撤步上合分掌 第十二式 左蹬一跟 1.收脚交掌 2.开脚开掌 3.提收脚交拳 4.蹬脚开崩拳 ...
太极拳
精要
十八式
分解动作要领
答:
太极拳
精要
十八式
分解动作如下:一、太极起势 屈膝松胯,放松下沉,提左脚向左横开一步,比两肩略宽,脚尖微外摆,脚趾、脚掌外缘、脚后跟皆要抓地,涌泉穴要虚,含胸塌腰,松肩沉肘,立身中正,头自然正直,虚领顶劲,二目平视。二、金刚捣推 身体微向左转,重心右移,两手左逆缠右顺缠,走...
陈式18式太极拳
口决
答:
第一式:
太极
起势。第二式:金刚捣碓。第三式:懒扎衣。第四式:六封四闭。第五式:单鞭。第六式:白鹅亮翅。第七式:斜形。第八式: 搂膝。第九式: 拗步。第十式:掩手肱拳。第十一式:高探马。第十二式:左蹬一跟。第十三式:玉女穿梭。第十四式:云手。第十五式:转身双摆莲。第十六...
陈氏
十八式太极拳
分解动作
答:
陈氏
十八式太极拳
分解动作如下:1、风摆荷叶:站姿:同第五节。不要挺腹。手臂自然下垂。动作:逆时针转动腰骶部21次,然后顺时针转动21次。自然呼吸。肩部尽量不动。要点:从左—前—右—后,转动达极度。注:开始做时转动幅度要大,以后里边的力量发动了,幅度可小些。2、立地冲天:站姿:同上节...
陈式太极拳
精要
十八拳
谱
答:
第十一式:高探马 第十二式:左蹬一跟 第十三式:玉女穿梭 第十四式:云手 第十五式:转身双摆莲 第十六式:当头炮 第十七式:金刚捣碓 第
十八式
:收势
陈式太极拳
的主要特点 陈式太极拳虽有小架、大架之分,但其运动特点基本一致:整套动作在快慢、刚柔、开合、曲直等矛盾的相互依存、互相转化中...
陈式太极拳18式
口诀
答:
陈式太极
十八式
动作具有老架一路各种特点及诸多动作精华,非常适合初学
陈式太极拳
爱好者习练。在陈式太极弟子中沙学周在师承传统基础上,更将十八式新架套路练到炉火纯青。
拳式
口诀如下:第一式:太极起势 第二式:金刚捣碓 第三式:懒扎衣 第四式:六封四闭 第五式:单鞭 第六式:白鹅亮翅 第...
陈式太极拳十八式
的拳谱口诀
答:
陈式太极拳十八式
的拳谱口诀 第一式:太极起势 第二式:金刚捣碓 第三式:懒扎衣 第四式:六封四闭 第五式:单鞭 第六式:白鹅亮翅 第七式:斜形 第八式: 搂膝 第九式: 拗步 第十式:掩手肱拳 第十一式:高探马 第十二式:左蹬一跟 第十三式:玉女穿梭 第十四式:云手 第十五式...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
陈式太极拳18式口诀
1一18式分解十八式陈式太极拳
陈氏太极精要十八式教学
陈氏太极拳精要十八式分解教学
陈氏太极拳精要十八式陈正雷
陈氏太极拳十八式分解
18式陈氏太极拳教学视频
陈氏太极拳18式背面演示教学
陈氏太极十八式慢动作