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陈氏太极拳26式慢动作
陈氏太极拳26式动作
分解教学
答:
陈氏太极拳26式
教学 第一式、起式 1.练习者首先要将双脚并立,立身中正,两手自然下垂,然后还要将头摆正,眼睛要平视前方,就可以了。2.左腿抬起,大腿成平直线,重心放右脚,左脚放下与肩同宽,双膝稍曲,膝关节不超过脚尖。第二式、金刚捣碓 1.双手前伸掌心向下,同时双膝微曲,目视前方。2...
陈式太极拳26式
,每个
动作
的名称 急!!!
答:
【25】金刚倒碓:回捋、上步挑掌、提膝冲拳、震脚砸拳
【26
】收式:划立圆按掌、并步站立
陈氏太极拳26式
分解
答:
陈氏太极拳26式
名称 一、起式 二、金刚捣碓 三、懒扎衣 四、六封四闭 五、单鞭 六、白鹤亮翅 七、斜行 九、掩手肱拳 十、金刚捣碓 十一、撇身捶 十二、双推掌 十三、白鹤亮翅 十四、斜行 十五、闪通背 十六、掩手肱拳 十七、六封四闭 十八、单鞭 十九、云手 二十、雀地龙 二十一、上步...
国家新编
陈式26式太极拳
口诀
答:
11、撇身
拳
:开步托掌,左移重心摆右拳,右移重心摆左拳,左移重心抬右脚摆右拳,铲步,下潜,摆左拳,右拳回摆左移重心,撇身翻拳。12、双推掌:朋,捋,转身,上步,并步推掌。13、肘底锤:穿掌,左移重心身体右转,画圆,右移重心身体左转,左脚点地,立肘出拳。14、倒卷肱:穿掌,左脚...
太极26式
的名称
答:
陈式太极拳26式
太极拳
动作
名称一、起式 二、金刚捣碓 三、懒扎衣 四、六封四闭 五、单鞭 六、白鹤亮翅 七、斜行 九、掩手肱拳 十、金刚捣碓 十一、撇身捶 十二、双推掌 十三、肘底捶 十四、倒卷肱 十五、闪通背 十六、掩手肱拳 十七、六封四闭 十八、单鞭 十九、云手 二十、雀地龙 二十...
陈氏太极拳
精练
二十六式
答:
为方便初学者学习,创编了
陈氏
小架
26式太极拳
,完成时间为3-5分钟,运动量适中,科学性更强。不但适用于体格健壮的青年人,也适用于体质病弱的中老年人,长久坚持不仅能强身健体,还能防身技击。深受广大太极拳爱好者的推崇。 招式 要领:所有
动作
路线非圆即弧,须肘微曲,以腰为核心。 一招一式,要清晰、做到位,...
陈式太极拳
老架一路拳谱介绍?
答:
陈式太极拳
老架一路
动作
如行云流水,绵绵不断,一动皆动,一静具静,发劲时松活弹抖,完整一气;在劲力上以掤、捋、挤、按为主,以采、挒、肘、靠为辅。以柔为主,柔中有刚,其特点是舒展大方,步法轻灵稳健,陈式太极拳老架一路身法中正自然,内劲以缠丝劲为核心统领全身。练习时要求做到虚...
26式陈式太极拳动作
名称
答:
26式陈式太极拳动作
名称有起式、金刚捣碓、懒扎衣、六封四闭、单鞭、白鹤亮翅、斜行、掩手肱拳、金刚捣碓、撇身捶、双推掌、肘底捶、倒卷肱、闪通背、掩手肱拳、六封四闭、单鞭、云手、雀地龙、上步七星、下步跨虎、摆莲脚、当头炮、金刚捣碓、收式。
陈氏太极拳
发源于河南温县陈家沟,由明末...
陈式太极拳
老架一路拳谱有哪些
答:
陈式太极拳
老架一路拳谱 第一式 预备式 第二式 金刚捣碓 第三式 懒扎衣 第四式 六封四闭 第五式 单鞭 第六式 金刚捣碓 第七式 白鹤亮翅 第八式 斜行 第九式 搂膝 第十式 上三步 第十一式 斜行 第十二式 搂膝 第十三式 上三步 第十四式 掩手肱拳 第十五式 金刚捣碓 第十六...
陈式太极拳
基本功的主要招式
答:
26式陈式太极拳动作
名称一、起式 二、金刚捣碓 三、懒扎衣 四、六封四闭 五、单鞭 六、白鹤亮翅 七、斜行九、掩手肱拳 十、金刚捣碓 十一、撇身捶 十二、双推掌 十三、肘底捶 十四、倒卷肱十五、闪通背 十六、掩手肱拳 十七、六封四闭 十八、单鞭 十九、云手 二十、雀地龙二十一、上步七星 二十二、...
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