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陈氏太极的几种步法
陈氏
太极的几种步法
答:
陈氏太极的步法:上步,退步,横开步
。上步 1、
两脚并拢站立
,两手自然放在大腿两侧,放松身体。2、身体右转,右脚随着身体以脚跟为轴,前脚掌贴着地面向外旋转45度,身体的方向跟脚尖方向一致。3、
重心右移
,提左脚到膝盖的高度,同时身体下沉,向左前方45度方向(与右脚成90度方向)蹬左脚,注意:蹬脚...
陈式太极拳
26式,每个动作的名称 急!!!
答:
【2】 金刚捣碓:左朋右捋,推掌提膝,开步划圆上步挑掌,提膝冲拳,震脚砸 拳
。【3】
懒扎衣:搅臂划圆、合手铲步、移重心摆掌
【4】 六封四闭:朋、捋、推掌 【5】 单鞭:下引划圆、勾手提膝、开步摆掌 【6】 白鹤亮翅:按掌、移重心划圆、上步挑掌、移重心摆掌 【7】 斜...
陈式太极拳
的身型和步伐
答:
5.半马步:将左右侧马步的前足、膝略放松半弓
,如当门炮第二动作,为左半马步;前蹬拗步第三动作,为右半马步。此种步法系对方将腿 *** 我方裆内、或我将前腿 *** 对方裆内之用。这是由于对方相距过近。如用侧马步化劲或发劲时变转不灵。6.内八字马步:从侧马步将前足内扣,如闪通背第...
太极拳
基本
步法
答:
1、上步:后脚向前上一步或前脚向前上半步
。2、退步:前脚向后退一步。3、进步:双脚相继向前各上一步。4、
撤步
:前脚向后退半步。5、
跟步
:后脚向前跟进半步,不超过前脚。6、擦步:一脚以脚跟内侧贴地面滑擦,向前或向侧出步。见于陈式太极拳。7、
盖步
:一脚提起经支承体重的脚掌前向下横...
陈式太极拳
手型、步型、
步法
、腿法
答:
陈式太极拳
进退讲究 “动必进步,进必套插”,认为“胜在进步,不败在退步”,要求“手足运动不外一圈。这说明练拳出脚如运掌,同样须折叠。抬脚要逆缠.上步足内扣,顺缠迈步足外摆。这种弧形曲线的脚法运动,可以迷惑敌方,隐藏自己意图,体现足部脚腕的擒拿套管。如陈式一路拳“前膛拗步”。 实战衡量标准并不单指...
陈式太极拳
基本功
答:
陈式太极拳
基本功包括桩功、震胯功、手型、
步法
、开肩、活腰,拉筋,单式训练,绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠八法,及开合功,缠丝功,辅助器械太极尺、太极大杆、太极球等等……其中基本桩功包括高架板凳桩、低架板凳桩和无极桩。常练的单式有左右单手云手、定步云手、前绷上捋、前绷下捋、...
陈氏56式
太极拳
每个分解动作的名称是什么?
答:
一、陈式56式太极拳分解套路 第一组 1.起势(分脚开立)(假设起势方向向南)
2.右金刚捣碓
(1.转腰摆手 2.转身右平捋 3.擦步推掌 4.躬腿前棚 5.
虚步
撩掌 6.震脚砸拳)3.揽扎衣(1.转腰托拳 2.转腰分掌 3.提脚擦步合臂 4.马步立掌)4.右六封四闭(1.转腕旋掌 2.下捋前挤 3.左...
陈氏七十四式
太极拳
分几段
答:
陈氏太极拳老架一路动作名称(共六段)第一段 一. 太极起势 二.
金刚捣碓
三. 懒扎衣 四. 六封四闭 五. 单鞭 六. 金刚捣碓 七. 白鹤亮翅 八. 斜行 九. 搂膝 十. 拗步 十一. 斜行 十二. 搂膝 十三. 拗步 十四. 掩手肱捶...
陈式太极拳
有哪些套路?
答:
4、左右搂膝拗步 5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱 7、左揽雀尾 8、右揽雀尾 9、单鞭 10、云手 11、单鞭 12、高探马 13、右蹬脚 14、双峰贯耳 15、转身左蹬脚 16、左下势独立 17、右下势独立 18、左右穿梭 19、海底针 20、闪通背 21、转身搬拦捶 22、如封似闭 23、十字手 24、收势 ...
陈式太极拳
有几路
答:
传统的
陈式太极拳
有七个套路 一,头套十三式(66式)二,二套(27式)三,三套(24式)又称大四套捶 四,红拳(23式)五,五套(29式)六,长拳108式 七,炮捶(俗称二路71式)(以上由陈王廷所创)最流行的两路一路和炮捶(称二路)这两路又有老架新架之分,每路由于承传的地域不同...
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