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青少年练腹肌会长不高吗
练腹肌会
影响身高吗初中生
答:
不会
。根据查询39健康网信息显示,练腹肌和身高两者并没有冲突,人的身高与营养、遗传、睡眠、不良饮食等多种因素有关,平时适当的练腹肌,适当的运动,还有利于身高发育。
初一(13岁)能
练腹肌吗
?
会不会长不高
啊? 我现在练腹肌撕裂者。已经练出...
答:
不能!因为你的身体在发育根部就练不出腹肌,跟长高没关系
,你又不是练举重。就是仰卧起坐跟肚皮舞,不印象长高,但是当误学习啊!
青少年练腹肌会不会长不高
答:
不会
。。肌肉锻炼还是应该本着基础原则进行,在健美训练中,训练永远不是第一位的,第一位是饮食,其次是充足的睡眠与休息,我们知道肌肉的生长不是在训练的过程中进行的,而是在训练破坏毛细血管后的恢复与修复中生长的。最后是科学规律的训练,你现在的状况不建议你大负荷高强度的训练,而且频率也不要...
12岁
练腹肌会不会长不高
答:
练腹肌不会影响长个
。1、弹跳运动:如跳绳、跳高、摸高、跳远等,有助于四肢生长;2、伸展运动:如单杠引体向上、仰卧起坐、前后弯腰、体操和种种悬挂性运动,有助于脊柱骨和四肢骨的伸展;3、全身性运动:如篮球、排球、羽毛球、游泳等,有利于全身骨骼伸展延长。
未成年人练胸肌,
腹肌会
影响身高吗?16
答:
一、科学合理的训
练不会
影响长高。以增加肌肉维度为目的,可进行抗阻力器械训练,自重训练,这些训练本身没问题,关键是动作、负载的设计。二、训练带来的某些损伤会影响长高。讲科学合理,就是为了尽量避免损伤。如骨骼、关节的慢性损伤,可能会影响身高。这方面最基本的思路,一是动作规范,二是避免或少...
本人十四岁身高一米七
练腹肌
胸肌
会不
会对发育有影响啊
答:
不
会
,但是要注意强度和
锻炼
时间。可以肯定地告诉大家:体育运动有利于增高。但运动量要适度,参加体育锻炼前最好能得到医生或体育老师、教练的指导,18岁以下的
青少年
,尤其是儿童,不宜参加体力消耗过大的体育运动,运动量要循序渐进,应避免作负重、收缩或压缩性的运动项目。青春期开始发育到18岁之间是...
我今年15岁,想练练身材,主要就是练
练腹肌
啊,或手臂力量之类的!我想知...
答:
腹肌是可以练得,胸也没问题,腿的话捏少练。1,腹肌是加强平衡能力的,并且它可以增强你的上下肢连接
练腹肌
完全不会影响身高。比如:施瓦辛格189.5cm。那个年代,这个身高,你懂的。所以放心练。PS:要有毅力哦,罗马不是1天建城的 腹肌也不是。而且你要减少脂肪摄入,不要将你的腹肌埋在脂肪下才...
14岁
练腹肌会不
会影响身高
答:
可以
练腹肌
。不会影响身高。1、人体的身高是基因决定的。在进入青春期时,大脑会分泌大量生长激素,刺激身体发育。2、14岁时,锻炼任何肌肉,都不会影响到生长激素的分泌。而且在青春期内,适度的运动,会加速生长激素的分泌,可以长的更高。比如:篮球、跳高、跳绳等 ...
13岁的时候,
练腹肌会长不高吗
答:
练腹肌
不
会
影响身高的。哑铃训练等力量训练科目不会影响身高,我们看到的举重运动员都比较矮,是因为,为了取得好成绩,在运动员选材上,会选一些个子
不高
的强壮者。另外一个事实是,科学的
青少年
中等强度力量训练对青少年的发育有很大好处;训练不只让青少年肌肉变得强壮,而且会使他们的心理变得强大,可以...
13岁
练腹肌
练手臂上的肌肉 会不会成死肌肉 升高
会不会长不高
答:
绝对不
会
影响,反而会促进身体的发育,如果配合弹跳运动(比如打篮球或者跳绳等)还会加速长高。但是切记,要保证足够的营养(每天至少有一餐吃肉和牛奶),外加8小时+的睡眠时间
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