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青春期女孩体重突然暴涨
16岁
女生
,身高168,原来一直很瘦啊,
体重
一直在88斤左右,这段时间发现...
答:
每天多进行原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼(可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美
,还可以提高弹跳力、爆发力与耐力),如果有条件多吊吊单杠、双杠(以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好);五是每天睡觉前准备一杯绿茶水,清晨起床后的第一件事是给凉绿茶...
我是一个11岁
女孩
,胖是我的苦恼,我的身高1.54
体重
却已经62.5kg了!我吃...
答:
不用太担心,11岁正值女生青春期,在这段时间里女生的身高和体重都可能会出现大幅度的增长,
这是非常正常的事情
,但是如果像你所说你的体重增长地如此迅速,那的确需要控制。首先我不赞成小女孩减肥,因为这个时候的女生减肥有可能会影响发育,但如果说是为了健康,预防太胖会有糖尿病等疾病的话,那我是...
为什么
青春期女生
容易长胖?
答:
2、内分泌紊乱:如果青春期女孩精神压力过大
,性激素迅速升高,可能会导致内分泌紊乱。通常表现为皮肤油腻、经期紊乱、毛孔粗大、体重上升等症状,此时可以通过养成良好的生活习惯改善;3、
不良生活习惯
:青春期女孩由于压力过大,可能会产生暴饮暴食等饮食习惯不健康的情况。此时如果没有进行适量运动,可能会...
青春期
为什么会发胖呢?
答:
女孩进入青春期后,身体自然地略微发胖,
是正常现象
,它对性成熟和月经的出现起重要作用。
如果青春期内过于贪食,又不爱活动
,则可能使体重增加过多而达到了肥胖的标准,这时就要采取措施了。观察发现,
人的胖瘦主要与饮食和运动量有关
。
遗传因素也起作用
,如果父母或家庭成员中有胖子,女儿也容易发胖;但...
高中一新生
体重突然
增加怎么办?
答:
我猜想有可能与以下原因有关:1.吃饭速度
。吃饭速度过快,容易导致大脑没有来的及反应你的饱腹感,从而增大食量,建议减慢吃饭速度。2.
由于处于生长发育
,我猜你是不是处于青春期前后,因为这段期间的女孩食欲容易增大,剧增,同时会生长发育很快快,建议适当控制,但不是完全控制啊,如果营养不足对日后...
青春期体重
增加正常吗?我一共增加了8斤,但是这几年来我一直正常饮食,不...
答:
正常啊,你现在属于发育期肯定要长高长胖的,长大后控制饮食和睡眠
体重
可以控制的,别担心~
为什么
青春期的女生
会长胖?
答:
因为影响肥胖的因素有:1遗传,2中枢神经系统,3内分泌系统,4代谢因素,5因素其他,如营养饮食。
体重
就如同银行存款一样,当摄取的热量没有办法超过需要的热量时,体重自然无法保持。当然吃不胖有许多的原因,生理因素包括:疾病、肠胃功能、药物、心理因素,如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯...
青春期
为什么
体重
显著增加
答:
在肌肉整个生长发育期间,肌肉细胞数目不断增加,男孩增加率在
青春期
加速,10~16岁期间约增加1倍,
女孩
肌肉增加率相对较小。
女性
脂肪比较丰富,其重量大约占
体重
的28%,而男性脂肪只占体重的18%,青春期生长突增期男孩脂肪量逐渐减少而女孩脂肪量一直在继续缓慢增长,突增高峰之后,在雌激素作用下...
青春
发育期饮食大增导致身体肥胖
答:
营养均衡,保证身体健康发育。2、心理变化 青春期的女孩首先是荷尔蒙引起的生理上的变化,比如身体外观的变化、月经的来临等带来了自我感受的困扰。加上流行文化对于
青春期女孩
的巨大影响,使得她们很容易对
体重
的增加产生情绪化的极 端对策。另外,由于两性智力水平发育上的差异,使这一时期的女孩在学习上...
青春期女生
一直在长
体重
怎么瘦下去?
答:
所以减肥就是让消耗比吃进来的能量多,简单的说就是控制嘴,迈开腿!用运动的方法无疑是有效且健康的,但许多人无法坚持,所以想减肥必须控制营养的摄入,现在的时代时营养过剩的时代,我们不愁吃不愁穿,我们每天摄入的能量是远远超过身体所需的。刚好最近协和医院公布了一个健康的轻断食减肥法,具体的...
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