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食物营养成分含量表查询
食物营养成分表
大全
答:
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馒头:每100克提供221千卡能量,7克蛋白质,1.1克脂肪,47克碳水化合物
。- 面包:每100克提供312千卡能量,8.3克蛋白质,5.1克脂肪,58.6克碳水化合物。- 面条:每100克提供284千卡能量,8.3克蛋白质,0.7克脂肪,61.9克碳水化合物。- 油条:每100克提供386千卡能量,6.9克蛋白质,17...
100克
食物营养成分表
最新版
答:
-
维生素B1(硫胺素):0.04毫克 - 维生素B2(核黄素):0.14毫克 - 烟酸(烟酰胺):5.6毫克
- 维生素E:0.65毫克 牛肉的营养价值体现在以下几个方面:1. 牛肉富含肌氨酸,其含量高于其他食品。肌氨酸对于增长肌肉、增强力量极为重要,尤其在训练初期,它是肌肉的燃料,有助于补充三磷酸腺苷...
食物营养成分
一览表
答:
| 1 | 米饭 | 116 | 2.6 | 0.3 | 25.9 | | 2 | 馒头 | 221 | 7 | 1.1 | 47 | | 3 | 面包 | 312 | 8.3 | 5.1 | 58.6 | | 4 | 面条 | 284 | 8.3...
小麦的
营养成分含量表
答:
以100克小麦的可食用部分为例,其营养成分含量如下。
蛋白质:一般为11.9克左右。脂肪:一般为1.3克左右。碳水化合物:一般为64.4克左右
。膳食纤维:一般为10.8克左右。胡萝卜素:一般为1.6微克左右。视黄醇:一般为10微克左右。热量:一般为317千卡左右。一、小麦的营养成分含量表 1、以100克小麦...
常见
食物
中各种
营养
物质的
含量
(单位:克) 项目: 大米饭 蔬菜 水果 猪...
答:
一、瓜果之王——西瓜的
营养成分
:每100克可食部分中含有:水分 93.3克,蛋白质 0.6克,脂肪 0.1克,膳食纤维 0.3克,碳水化合物 5.5克,钙 8毫克,磷 9毫克,铁 0.3毫克,锌 0.1毫克,胡萝卜素 0.45毫克,维生素B1 0.02毫克,维生素B2 0.03毫克,尼克...
常见
食物营养成分含量表
(最新)
答:
1. 蔬菜的
营养
:蔬菜是人类不可缺少的
食物
来源,含有丰富的维生素、矿物质和粗纤维。豆菜类富含维生素C和矿物质;根茎类含有较多淀粉;叶菜类通常淀粉
含量
较低,纤维含量较高,且含有铁、钾、维生素和胡萝卜素;花菜类维生素A、B、C和矿物质含量丰富;瓜果类含水分最多,还含有较多的胡萝卜素和维生素B...
蔬菜,水果,肉类的
营养成分表
答:
还含有多种维生素和矿物质。这种维生素是大家最熟悉的一种
营养素
,广泛存在于各类水果中。维生素C具有很强的抗氧化性,有助人体对铁的吸收,在提高免疫力方面也能起到一定作用。肉类富含大量的蛋白质和脂肪,以及卡路里,其属于酸性
食物
。肉类含蛋白质丰富,一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。
食品
中所含的
营养
成品
答:
营养
分析:米饭的主要
成分
是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)
含量
都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低。相关人群:一般人皆可食用,糖尿病患者不宜多食。
食物
相克:大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食...
100克牛肉的
营养成分表
?
答:
你好朋友,100克牛肉的
营养成分表
。据研究每100克牛肉含:能量125千卡、蛋白质19.9g脂肪4.2g、胆固醇84mg、饱和脂肪酸2g、多不饱和脂肪酸0.2g、单不饱和脂肪酸1.7g、碳水化合物2g、钠84mg、镁20mg、磷168mg、钾216mg、钙23mg;锰0.04mg、铁3.3mg、铜0.18mg、锌4.73mg、硒6.4μg、维生素...
每100克
食物营养成分表
答:
健康食谱,要合理
营养
、均衡膳食,
食物
应多样化,荤素搭配要合理,营养全面合理.米饭主要含有糖类,回锅肉主要含有脂肪,蒸鸡蛋含有蛋白质,根据合理营养的要求,还要添加含维生素丰富蔬菜或水果,菠菜属于蔬菜,可以补充维生素、无机盐等,馒头主要提供糖类.我的选择是:萝卜(50g)中:蛋白
含量
:2.6÷100×...
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