本人骨架小肉多而软,要怎么减肥啊?答:午餐: 米饭,炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤.晚餐:煮虾,烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜.食谱:周二 早餐:麦片粥、面包、葡萄.午餐:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋,蔬菜沙拉.晚餐:绿豆粥,馒头,生拌茄泥,生黄瓜一根.食谱:周三 早餐:乌龙茶、猕猴桃.午餐:烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个.晚餐:煮虾,烧豆腐、凉拌...
骨架小的女孩肉多1.58身高100斤胖吗?答:胖,我1米74,大骨架才107斤,1.58大概在80~90斤非常瘦了,肚子上的肉多建议你转呼啦圈,但是不要转太沉的,对内脏有负担,饭后30分钟转,这样对身体没什么负担,而且效果比较好,开始转的前几天会有磕碰,会很疼,坚持过去内几天就好了,我原来老喝酒,肚子就可大了,都买不到合适的裤子,- -!