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高胆固醇的鱼有哪些
请问
鱼类
里面那种鱼含
胆固醇
最高 O(∩_∩)O谢谢
答:
有些没有鳞的鱼胆固醇含量较高,
如银鱼每百克含胆固醇361毫克,河鳗、泥鳅、黄鳝、鳕鱼的胆固醇含量也比较高
。但不是所有无鳞鱼的胆固醇含量都高,如带鱼每百克含胆固醇76毫克,比有鳞的草鱼(每百克含胆固醇86毫克)胆固醇含量还低
淡水
鱼有哪些胆固醇高的
答:
不是所有的无鳞鱼胆固醇含量都高,而是有些含量比较高,
如每100克银鱼含胆固醇361毫克,河鳗为177毫克,泥鳅为136毫克,黄鳝为126毫克,鳕鱼为114毫克
,在食用时可适当限制食用量;但另外还有一些无鳞鱼胆固醇含量并不高,如带鱼每100克胆固醇含量为76毫克,鲨鱼为70 毫克,其含量与有鳞鱼相似,如草鱼为86...
鱼含
胆固醇高
吗?
答:
没有鳞的鱼胆固醇含量较高,
河鳗、泥鳅、黄鳝、鳕鱼的胆固醇含量比较高
。但不是所有无鳞鱼的胆固醇含量都高,如带鱼每百克含胆固醇76毫克,比有鳞的草鱼(每百克含胆固醇86毫克)胆固醇含量还低。 鲫鱼鱼肉中含蛋白质、氨基酸很高,对促进智力发育、降低胆固醇和血液黏稠度、预防心脑血管疾病具有明显的作用。因此,经常吃鱼...
各种
鱼类胆固醇的
含量对比
答:
些无鳞鱼胆固醇含量并不高,
如带鱼每100克胆固醇含量为76毫克
,鲨鱼为70 毫克,其含量与有鳞鱼相似,如草鱼为86毫克,黄鱼为86毫克,鲳鱼为77毫克,鲈鱼为86毫克等。其次,很多鱼的脂肪中都富含多不饱和脂肪酸,尤其是以海水鱼为多,具有降低体内胆固醇含量,降低血压,促进血液循环,防止动脉硬化,预防心...
墨鱼
含
胆固醇高
吗 墨鱼和鱿鱼哪个胆固醇含量高
答:
鱿鱼和墨鱼都是海鱼的一种
,两者都含有较高的胆固醇,但相对来说,还是鱿鱼含有的胆固醇更高一些,其中每100克的鱿鱼含有600毫克的胆固醇,但同等重量下,墨鱼的胆固醇含量只有300毫克左右。3 墨鱼含嘌呤高吗 不是很高。墨鱼含有的嘌呤不是很高,其中每100克的墨鱼大约90毫克的嘌呤,属于中嘌呤的食...
含
胆固醇高的
海鲜
有哪些
食物
答:
鱿鱼:鱿鱼含
胆固醇
较多,鱿鱼中虽然胆固醇含量较高,但鱿鱼中同时含有一种物质——牛磺酸,而牛磺酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用。贝类海鲜:贝壳类产品含蛋白质、钙质、铁质等营养素。海鱼:海里的营养极其丰富,尤其含有大量营养盐,使海鱼中矿物质和维生素含量更高。此外,海鱼的肝油和体油中含有一...
鲈鱼和鳊鱼的
胆固醇高
吗
答:
鲈鱼(鲈花) 胆固醇 86毫克 各种
鱼类胆固醇
含量(毫克):白姑鱼(白米子鱼)山东青岛0 鲅鱼(马鲛鱼,燕鲅鱼,巴鱼)75 鲅鱼(咸,咸马鲛)广东0 八爪鱼(八角鱼)山东青岛0 鳊鱼(鲂鱼,武昌鱼)94 餐条鱼甘肃永靖103 草鱼(白鲩,草包鱼)86 鲳鱼(平鱼,银鲳,刺鲳)77 赤眼鳟(金目鱼)上海...
各种
鱼类胆固醇的
含量对比
答:
每1 00克
银鱼
含胆固醇361毫克,河鳗为177毫克,泥鳅为136毫克,黄鳝为126毫克,鳕鱼为114毫克,在食用时可适当限制食用量;但另外还有一些无鳞鱼胆固醇含量并不高,如带鱼每100克胆固醇含量为76毫克,鲨鱼为70 毫克,其含量与有鳞鱼相似,如草鱼为86毫克,黄鱼为86毫克,鲳鱼为77毫克,鲈鱼为86毫克等。
什么
鱼的胆固醇
最高?
答:
三文鱼吧
那些海鲜
胆固醇高
答:
鱼脂肪中的omega-3脂肪酸会降低低密度脂蛋白(LDL,坏的
胆固醇
),减少血小板凝集,降低血压、降低三酸甘油脂等,都可以保护心脏。但是,值得注意的是,并非所有鱼油多的鱼,omega-3脂肪酸都高,新光医院营养师陈淑美说。秋刀鱼、鲭鱼、土魠鱼、鲑鱼是omega-3脂肪酸较
高的鱼类
;虱目鱼、鳕鱼、乌鱼则是...
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