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15岁身高偏矮怎么办
我是一个
15岁
的女生,因为从小身体不好,很少锻炼,所以我现在才1米5几...
答:
一、营养要够,条件许可的话每天一盒牛奶,每周两到三次骨头汤
;二、
可以在 家里或学校 里做一些吊单杠的动作
三、
可以去药店或医疗器械店买一个腰椎牵引器
200元左右,睡觉前在床上牵引,也有一定作用。四、
跑跳等运动也有帮助
。五、你是否已经发育啦?假如还没发育,那就更有机会继续长高了。各关...
十五岁
了,刚到青春期,班上最
矮
,
怎么
能长高?
答:
1、人在睡中长个子的时间要多些,
因此要保证充足的睡眠时间,并在睡前喝 1杯牛奶 2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右;3、饮食要合理,不要饥饱不匀,保持匀称的身体
,不要使自己的体形向横向发展很重要,否则长高的可能性就很小了;4、
适当的用些长高产品
,像常见的(寇泉雅)简洁方便的一种方...
我快
15岁
了是女生才153太矮了,有什么样的方法2年后能长到168大多时间都...
答:
要想增高,
应该多吃蛋白质
,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼...
我是个学跳舞的女孩 今年
十五岁
了 88斤
身高
156厘米 我一直对我的身高...
答:
以下是解决方法:1、如果要增高,
要保证孩子有充足的睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告
。2、
饮食方面,饮料可以选择牛奶
,好处是补钙。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3、
晒太阳
,能够补充身体里的钙物质,有助于长身高。4、
运动
。
初二男生,
身高
比同龄人
矮
,才155.5,今年
15岁
。
答:
1,经常打篮球,自然拉伸脊柱,(建议不要用器械拉伸没有科学依据,且有副作用)会比不打篮球自然增高2至5公分。适量
运动
可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。才能使增高成为可能!2,如果在发育期,可以吃钙片补充运动后的钙流失,使骨骼可以补充建筑材料。但是,钙是很难吸收的一种物质,首先,如果能...
15岁
170CM
矮
吗,
怎么
才能长高
答:
要长高就是要早睡,然后有足够的营养,每天坚持锻炼,可以做一些摸高,跳高练习,也可以闲暇之余打打篮球能啊,
怎么
不能,我也是曾经老是踢球,就是避开头球就行了..那就注意点,毕竟会有一定的影响,主要还是早睡,还有可以练习脚法,等身体对抗强度变大的时候,想要头球破门也是
比较
困难的。马云才165...
小孩
十五岁
了,
个子很矮小怎么办
啊?求帮助
答:
1.首先要排除是由于
矮小
症导致的身材矮小,如果
身高
低于同年龄同性别孩子-2SD(身高体重标准差单位数值表,网上搜)的话,最好去儿科做个检查 2.如果没有生长激素缺乏的话,以下是有助于身高增长的建议:(1)保证足够的营养,让孩子均衡饮食,肉类、谷类、奶类及奶制品、水果蔬菜合理搭配,保证摄入足够...
我女生,今年
15岁
,上初三了,但
个子
不高才155cm,从初一到今年都感觉没有...
答:
1,
身高
取决于父母的遗传基因,后天营养及锻炼等环境因素。2,
15岁
又不大,你岁数还小,不用担心!女孩生长期到21岁,。3,身高预测方法:父母身高之和再除以2,出来的结果再加上10cm,就是未来身高,但也有突破的先例!4,目前没有药物可以证实能有效提高身高,不要盲信广告。5,按时作息,不挑食,...
15岁
,男,1.56米,从今年一月到现在,
个子
一点都没长,
怎么
回事??给点方 ...
答:
1,平时多做引体向上的
运动
,比如,打篮球,跳高、双杠,女孩可以跳绳,打羽毛球 2.合理饮食,多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品,比如牛奶、骨汤、海产品,豆类,虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉 3,注意作息时间合理安排,不要熬夜,晚上睡眠充足,这是长高的关键。4,盐也增高的大敌,必须养成少吃...
15岁身高
太
矮怎么办
答:
有些早熟的孩子,骨龄进展比实际年龄快,一开始
身高
显得比同年龄孩子突出,不过未必日后的成人身高会
比较
高。 我们的身高能长到什麼时候,要看全身生长板关闭的情况而定,生长板如果关闭了,表示骨骼已经发展成熟,骨头不再生长,身高也不会再增加。哪些因素会左右一个人的身高?遗传决定你的身材高
矮
影响孩子身材高矮最...
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灏鹃〉
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