www问答网
所有问题
当前搜索:
19岁怎样促进二次长高
我,男生,
19岁
,168,想
长高
,求最有效的方法
答:
能
增高
的食物 如果你现在尚未满25
岁
,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应...
19岁
了,还可以再
长高
吗?
答:
以下几种运动对
增高
有一定效果,不妨一试。 1.�悬垂摆动 利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10~15次,女青年应做
2
~6次。 2....
19岁
做什么运动才能
长高
答:
2
、坚持每天练习“引体向上运动”,当您没有力气再做时,不要撒手,全身放松地吊在那里,这样可以使得您的全身上下的多数关节都得到充分有效的拉伸,
有助于
身体
长高
。3、坚持每天吃 六片碳酸钙的钙片(分三次、经济、有效),吃鱼肝油辅助(每天两次,每次两粒)。4、坚持每天吃两个煮鸡蛋。一切贵在...
19岁长高
小技巧?
答:
在
19岁
时,身高的但以下是一些小技巧,可能
有助于
最大程度地发挥您的身高潜力:1. 保持良好的姿势:保持正确的姿势可以使您的身高看起来更高。站立时,保持挺胸、收腹、放松肩膀保持头部与脊柱的直线对齐。2 . 进行适当的运动:虽然运动本身不能直接增加身高,但适当的运动可以帮助您保持身体健康和良好...
男生
19岁长高
方法;我想知道该
怎么
办啊
答:
适当的运动和健身也会
有助于长高
的!方法如下!以下运动有助于快速长高5公分的!一。并拢两脚,笔直的站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15-20次。这个动作可以使大腿和膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。二。两脚打开30-60厘米,...
一个90后的女孩子
怎样
才能再
长高
一点?
答:
一个90后的女孩子怎样才能再
长高
一点? 我妈说我很矮耶,,想要再高一点点。。。请朋友们知道好的方法快告诉我哦,,都
19岁
了也没多少能长了。。5555555... 我妈说我很矮耶,, 想要再高一点点。。。 请朋友们知道好的方法快告诉我哦,,都19岁了也没多少能长了。。5555555 展开 我来答 2个回答 #...
19岁
请问
怎样
快速长的高?
答:
1
增高
能增高的食物 如果你现在尚未满25
岁
,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等...
男生
19岁
,请问个子长不高
怎样
才能
长高
?都建议健康饮食,请帮我指点下...
答:
1. 饮食对于青少年的身高增长至关重要。通过正确的饮食习惯,结合充分的运动和充足的睡眠,身高增长5至10厘米是有可能的。
2
. 身体
长高
所需的七种基本营养成分包括:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素和矿物质。这些成分对身高增长至关重要,缺一不可。3. 为了
促进
身高增长,应多吃富含蛋白...
19岁
有什么
长高
的方法吗?
答:
2
.饮食方面:日常除了保证饮食营养均衡,还可以多摄入一些高蛋白食物,如牛肉、猪肉、鱼肉、虾、牛奶、鸡蛋等,这类食物可以
促进
孩子生长发育。此外,还可以适当吃一些含钙量高的食物,如豆腐、豆浆、海产品等,可以促进骨骼发育,从而达到
长高
的目的。3.运动方面:日常还可以多进行一些弹跳式运动,如跳高...
已经
19岁
了
如何长高
求详细的方法
答:
●单杠悬垂,每次持续20秒钟,连做10次,也可做负重悬垂练习。●跳起摸高处目标10次,尽量高跳。●静力牵引,睡觉前用固定在床尾皮条一端系在足上,另一皮条的两端与床头相系,形成一环状,并套于上肢腋下,靠皮条的张力牵拉,利于
长高
。●游泳、跳绳、球类运动配合锻炼。参考资料:郑州华柱
增高
...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜