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24式太极拳步法轨迹图
24式
简化
太极拳步法
走势图
答:
二十四式
简化
太极拳
动作路线方向示意图
24式太极拳
教程图解
答:
二十四式太极拳
教程图解如下:起势:由立正姿势开始,然后两脚开立,与肩同宽,双臂向前平举,缓慢向下,两膝随手缓慢下落 2.野马分鬃:预备——转体、抱手、收脚——转移重心、转体上步 3.白鹤亮翅:左转,右脚往前跟上,翻掌,另外一只手划弧线,抱球状 4.搂膝拗步:腰微右转,提左腿,转移重...
24式太极拳
整套动作中共有哪些
步法
组成
答:
一、起势 ①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。
二十四式太极拳
二、野马分鬃 A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手。三、白鹤亮翅 二十四式太极拳 ①跟半步胸前抱球,②...
简化
太极拳24式
每一式图解
答:
1. 起势:双手自然下垂,左右手慢慢提起,与肩同高,呼吸要深沉均匀。2. 左右野马分鬃:左手向左侧推出,右手向右侧推出,身体向左侧转动。3. 白鹤亮翅:左脚向左侧迈出一步,左手向前方推出,右手向后方收回。4. 左右搂膝拗步:向左前方迈出一步,同时双手向下方弯曲。5. 手挥琵琶:向右侧转身,...
24式太极拳
分解步骤
答:
③虚步分手。动作分解 ①跟半步胸前抱球。上体微向左转,左手翻掌向下,左臂平屈胸前,右手向左上划弧,手心转向上,与左手成抱球状,眼看左手。②后坐举臂。右脚跟进半步,上体后坐,身体重心移至右腿,上体先向右转,面向右前方眼看右手。③虚步分手。左脚稍向前移,脚尖点地、成左虚步,同时,...
24式太极拳
左右野马分鬃的方向是什么?
答:
手心斜向上)肘微屈,左手落在左胯旁,肘微屈,手心向下,指尖向前,眼看右手。(图 3 - 1 - 13 、 14 )。( 5 )与( 3 )相同,只是左右相反(图 3 - 1 - 15 、 16 、 17 、)。现在广场、公园里练太极拳的有很多,尤其
24式太极拳
很普及,你可去看看,就会搞清楚方向。
太极拳24式
图解慢动作口诀
答:
太极拳24式
口诀,内容如下:1、起势:向左开步,两手平提,曲膝下按。2、左右野马分鬃:丁步右抱,转身开步,弓步左分,后坐翘脚,左转撇脚,丁步左抱,转身开步,弓步右分,后坐翘脚,右转撇脚,丁步右抱,转身开步,弓步左分。3、白鹤亮翅:跟步中抱,后坐右转,虚步亮掌。4、左右搂...
杨氏
太极24式
拳谱分别是?
答:
拳
心向下;摆脚搬拳 搬到身前拳心向上,左掌按在体侧;转身收脚摆手收拳;上步拦掌拳收到腰间;弓步打拳 拳心向左,拳眼向上。22、如封似闭:穿手翻掌,翻转向上;坐腿收引;弓步前按。23、十字手:转身扣脚;弓步分手;交叉搭手;收脚合抱。
24
、收势:翻掌分手;垂臂落手;并步还原。
太极拳
初学入门
24式
解析
答:
身体通过缓慢深长的呼吸和配合每一个动作的演练要领节奏来行拳,以达到熟练套路和纠正身形的要求。静心,是为了让自己练习
24式太极拳
时更好的放松;定意,是为了更好的运用自己的意念。二、
步法
和单个动作的练习是练好太极拳的基础 武谚有之:“未习拳先习步,未练武先练桩”。可见步形步法的重要。...
24式太极拳
套路演练的顺序?
答:
24式太极拳
套路演练 1、预备势与起势 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅 4、左右搂膝拗步 5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱 7、左揽雀尾 8、右揽雀尾 9、左单鞭 10、云手 11、单右鞭 12、高探马 13、右蹬脚 14、双峰贯耳 15、左蹬脚 16、左下式独立 17、右下势独立 18、左右穿梭 19、海底针...
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