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26式陈式太极拳动作要领
陈式太极拳26式
,每个
动作
的名称 急!!!
答:
【1】 起势:马步开立,两臂平举,屈膝按掌
【2】
金刚捣碓
:左朋右捋,推掌提膝,开步划圆上步挑掌,提膝冲拳,震脚砸 拳。【3】 懒扎衣:搅臂划圆、合手铲步、移重心摆掌 【4】 六封四闭:朋、捋、推掌 【5】 单鞭:下引划圆、勾手提膝、开步摆掌 【6】 白鹤亮翅:按掌、移...
陈氏太极拳
精练
二十六式
的
招式
答:
1.右手收回的过程变拳,放至腰处,拳心向上,身体微微后放,重心放至右脚,左手不变
。2.左手收回至左腹处,右拳向正前方击出,肘微曲,拳心向下。重心移到左脚,目视右拳前方。第十式 转体
金刚捣碓
(第二次)1.右拳收回到胸前变成掌,左掌伸出,双手成运手状态。2.左脚尖内扣,右脚尖外摆45度,上身右转,作“第二式...
陈氏太极拳26式动作
分解教学
答:
陈氏太极拳26式教学 第一式、起式
1.练习者首先要将双脚并立,立身中正,两手自然下垂,然后还要将头摆正,眼睛要平视前方
,就可以了。2.左腿抬起,大腿成平直线,重心放右脚,左脚放下与肩同宽,双膝稍曲,膝关节不超过脚尖。第二式、
金刚捣碓
1.双手前伸掌心向下,同时双膝微曲,目视前方。2...
陈氏太极拳26式
分解
答:
陈氏太极拳26式名称
一、起式 二、金刚捣碓 三、懒扎衣 四、六封四闭 五、单鞭 六、白鹤亮翅 七、斜行 九、掩手肱拳 十、金刚捣碓
十一、撇身捶 十二、双推掌 十三、白鹤亮翅 十四、斜行 十五、闪通背 十六、掩手肱拳 十七、六封四闭 十八、单鞭 十九、云手 二十、雀地龙 二十一、上步...
国家新编
陈式26式太极拳
口诀
答:
一、听 “听在
太极拳
技击中称为听劲,是双方在肌肤接触时,利用肌肤的敏感性来感受彼此用力的大小、方向、快慢、软硬的技巧。二、松 “松是练习太极拳所要求的最高标准。不管是练套路推手还是为了健身防身,接触太极拳首先就要放松,全身上下、处处节节都要放松。三、随 “随为跟随、相随之意。太极...
陈式太极拳
基本功的主要
招式
答:
26式陈式太极拳动作名称
一、起式
二、金刚捣碓
三、懒扎衣
四、六封四闭 五、单鞭 六、白鹤亮翅 七、斜行
九、
掩手肱拳
十、金刚捣碓 十一、撇身捶 十二、双推掌 十三、肘底捶 十四、
倒卷肱
十五、闪通背 十六、掩手肱拳 十七、六封四闭 十八、单鞭 十九、云手 二十、雀地龙二十一、上步七星 二十二、...
国家新编杨式
26式太极拳
口诀
答:
起势:马步开立,双臂平举,曲膝按掌。
2.金刚倒坠
:左朋右捋,推掌提膝,开步,双手向右画圆,上步撩掌,扎拳,顿脚扎拳。3.懒扎衣:出手,双臂画圆,拾腿,合手铲步,右掌左摆,移重心摆掌.受问4.六封四闭:朋,捋,并步推掌。5.单鞭:下引面圆,勾手提膝,开步,移重心摆掌。
太极26式
的名称
答:
陈式太极拳26式太极拳动作名称
一、起式
二、金刚捣碓
三、懒扎衣
四、六封四闭 五、单鞭 六、白鹤亮翅 七、斜行 九、掩手肱拳
十、金刚捣碓 十一、撇身捶 十二、双推掌 十三、肘底捶 十四、
倒卷肱
十五、闪通背 十六、掩手肱拳 十七、六封四闭 十八、单鞭 十九、云手 二十、雀地龙 二十...
陈式太极拳
老架一路拳谱介绍?
答:
陈式太极拳
老架一路
动作
如行云流水,绵绵不断,一动皆动,一静具静,发劲时松活弹抖,完整一气;在劲力上以掤、捋、挤、按为主,以采、挒、肘、靠为辅。以柔为主,柔中有刚,其特点是舒展大方,步法轻灵稳健,陈式太极拳老架一路身法中正自然,内劲以缠丝劲为核心统领全身。练习时要求做到虚...
陈式太极拳
有哪些
招式
?
答:
从陈王廷起,经过300多年的传习,积累了不少经验,对原有拳套不断加工提炼,终于形成了近代所流传的
陈式太极拳
第 1路和第2路拳套。这两套
拳动作
都是经过精心编排的,其速度和强度不同,身法、运动量和难度也不尽相同,但都符合循序渐进和刚柔相济的原则。陈式第 1路拳套现有83式,主要特点如下:...
1
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6
7
8
9
10
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