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3岁宝宝爱吃的100道菜
3岁的宝宝
食谱
答:
周五 百合花山药粥/菜肉包子 牛肉炖土豆/西红柿炒蛋/软饭 木须肉/丝瓜汤 周六 蔗浆大米粥/千层饼 水果麦片/虾皮蛋羹 肉片炒丝瓜/软饭/白萝卜萝卜汤 周日 枸杞鸡丝粥/凉拌素菜 米饭/蒸排骨/炒青菜 鱼滑丝瓜汤/煎鸡蛋/软饭 二、
三岁宝宝
食谱二 早餐 午餐 ...
适合
3岁宝宝吃的菜
有哪些?
答:
3.西兰花炒蛋:将西兰花焯水后切碎
,与鸡蛋一起炒熟,简单美味。4.
番茄炖牛腩
:将牛腩切块,与番茄一起炖煮,营养丰富,味道鲜美。5.
鸡肉蔬菜粥
:将鸡肉、蔬菜切成碎末,与大米一起煮成粥,易消化,营养均衡。6.
三文鱼蔬菜卷
:将三文鱼煎熟,搭配生菜、黄瓜等蔬菜卷起来吃,富含蛋白质和维生素。7....
二
三岁宝宝
食谱大全
答:
2至
3岁宝宝
食谱如下:主食
100
~200克,豆制品15~25克,肉、蛋50~75克,蔬菜100~150克,牛奶250~500克,水果适量。如果能按上面的量食用,就可以得到较充足的热量和营养。
求
3
-6
岁
儿童一周营养食谱,请大家帮帮忙
答:
3
、 锅内留油,投入白菜丝,炒至八成熟时,加少许盐,并将鸡丝倒入,炒匀,剩余的淀粉加少量水调匀,放入勾芡,待汁浓即成。 特点: 肉香菜鲜,味道清淡可口。 五彩菠菜 这
道菜
选用了多种原料配制而成,营养丰富全面,色香味美,可以使不
爱吃
菠菜的宝宝大饱口福。适宜4-6
岁的宝宝
食用。 原料: 菠菜350克,鸡蛋2个,...
3岁宝宝
早餐食谱大全窍门
答:
食谱二:水果奶昔 原料:低脂奶粉2~
3
匙(或鲜奶200ML),果味冰淇淋2勺,天然水果泥1匙,(冰淇淋、水果泥可视
宝宝
喜好选择口味——如香蕉、草莓、木瓜等)制作方法:让奶粉冲泡后(或者用鲜奶),与其他原料一起放入捣拌机混合。食谱
三
:果仁黑芝麻粥 原料:熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁...
3岁宝宝吃的
饭菜食谱
答:
三岁宝宝食谱炒菜大全 适合
3岁宝宝吃的
家常菜做法 三、海鲜鸡蛋羹 原料:虾米、新鲜花蛤、鸡蛋 做法:1虾米切碎,黄酒浸泡10分钟。2花蛤洗净,用开水烫使其打开。3鸡蛋打碎加盐,加虾米和花蛤,加温水,放入葱花,大火蒸至羹状即可。四、菠菜猪肝汤 原料:鲜猪肝
100
克、鲜菠菜200克、油15毫升、盐少许...
三岁
小孩辅食食谱大全
答:
瘦肉、绿叶菜及豆类中摄取。锌可以增进食欲,促进
宝宝
生长发育,在动物内脏、花生、香蕉及豆类中含量较高,每日应摄取10毫克。碘也是宝宝生长发育必需的一种非常重要的营养素,它与宝宝智能发展和体格发育密切相关,每日应保证摄取70微克。碘在各类海产品中含量极为丰富,食用碘盐也是补碘的好办法。五、...
2-
3岁宝宝
食谱
答:
保持营养搭配,首先要多
吃
些维生素含量高的蔬菜水果,还有肉类食品、淡水鱼、豆类食品以及含有大量优质蛋白质的菇类食品,牛乳中富含丰富的优质蛋白质,非常有利于
宝宝的
消化吸收。可以多吃些肉沫、虾丸、豆腐、蛋羹等易消化的食物,
宝宝三岁
以后就比较容易消化了,饮食搭配一定要营养丰富,避免宝宝挑食。
三岁孩子
营养食谱大全及做法
答:
三岁宝宝
喂养特点 1、粗粮正式进入宝宝的餐谱,主食
100
—200克,豆制品15—25克,肉、蛋50—75克,蔬菜100—150克,牛奶250—500克,水果适量。在三餐的基础上,可在下午给宝宝加一餐的点心。2、饮食搭配蔬菜若与动物性食品配菜,营养会更为全面。营养搭配合理风味独特、色彩鲜艳,容易调动宝宝的食欲...
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