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7天不重样菜谱
一周
不重样
的
菜谱
答:
一周不重样的菜谱
1、爆炒猪肝:①猪肝切块加盐 面粉反复抓匀
,洗净挤干水分加姜片;②1勺生抽 1勺老抽 适量盐和黑胡椒粉 半勺淀粉抓匀腌15分钟;③油热放姜蒜 小米辣 泡椒炒香,放入猪肝炒;④下蒜苗,大火翻炒均匀。2、西红柿炒鸡蛋:①西红柿波开水中烫2分钟去皮 3个鸡蛋打散,西红柿切片,葱花,蒜末;②鸡蛋煎熟...
7天菜谱不重样
答:
7天菜谱不重样:《山药烧牛肉》、
《豌豆炒牛肉末》、《莴笋炒腊肉》、《芹菜炒鸡》、《虎皮金针菇》、《肉末烧冬瓜》、《毛豆香干炒肉丁》。1、《山药烧牛肉》用山药代替了土豆,缩短了烹饪时间,营养又美味,还非常简单易学哟,作为午餐带菜,荤素搭配比较合理,汤汁都可以泡米饭,这样的菜,真是不...
一星期不重复的
菜谱
答:
一星期不重复的菜谱如下周一菜单:清炒荷兰豆、炖南瓜、香辣鸡翅、焖油豆腐周二菜单:鸡爪煲、番茄炒蛋、炒香干、蒜蓉上海青周三菜单
:辣椒炒肉、丝瓜蛋汤、豌豆肉沫、辣炒胡萝卜周四菜单:鸡尖煲、辣炒土豆丝、嫩南瓜、拔丝地瓜周五菜单:红烧鱼、蒜香花甲、青椒土豆片、蒜蓉菜心周六菜单:白灼虾、牛肉...
7天菜谱不重样
答:
7天菜谱不重样
洋葱炒肥牛/清炒莴笋 五花肉炒西兰花 青菜火腿炒鸡蛋 麻辣香锅 西红柿炒鸡蛋 炒土豆粉 一、西兰花炒肉 1.起锅烧水加少许油和盐,放西兰花焯水煮熟。 2.重新起锅烧油,放五花肉下去煸炒出油脂。 3.放入蒜末大火翻炒1分钟,炒香食材。 4.倒入焯好水的的西兰花,放一小勺盐和鸡精调味。 5.大...
七天不重样菜谱
答:
七天不重样菜谱:
星期一:红烧肉、清炒西兰花、米饭。星期二:酸菜鱼、凉拌黄瓜、紫薯粥。星期三:宫保鸡丁、蒜蓉生菜、馒头
。星期四:麻婆豆腐、蒸南瓜、小米粥。星期五:糖醋里脊、清炒豆芽、大米粥。星期六:烤鱼、凉拌木耳、绿豆汤。星期日:炖牛肉、炒土豆丝、面条。七天不重样菜谱是指一周内...
一周
不重样
家常减脂
菜谱
!附详细做法
答:
食材准备:青瓜、大虾、鸡蛋、玉米、蒜容、小米椒、葱、芝麻 玉米煮5分钟,鸡蛋煮沸,10分钟过凉水,切开备用 大虾、姜、料酒煮5分钟 蒜容、小米椒、葱、芝麻+生抽+白糖+蚝油+醋,熟油淋入 摆好食材,加入之前的酱汁搅拌均匀即可 4、玉米糯米卷 把食材:玉米、瘦肉,腊味,糯米倒入盘中搅拌均匀加一勺盐、二勺蚝油、一...
一周
不重样
的
菜谱
答:
一周
不重样
的
菜谱
:梭子蟹烧茄子、口水鸡、猪蹄烧鲍鱼、家焖偏口鱼、油菜烧香菇。1、梭子蟹烧茄子 梭子蟹刷洗干净后揭开,去除蟹鳃和胃囊后剁成小块,然后在刀口处蘸上干淀粉。茄子洗净后去除根蒂,把茄子切成条,尖椒去除根蒂后也切成条。锅中入油,油热后把梭子蟹的刀口部位朝下入锅,煎至定型后翻...
职工食堂
菜谱
一周
不重样
答:
职工食堂
菜谱
一周
不重样
:星期一:早餐:包子、三鲜汤午餐:西芹炒鲜尤、椒盐虾、牛腩、炖萝卜、炒豆豆、红烧鱼块、猪肉炒豆干、猪骨海带汤晚餐:五杯鹅、炒南瓜、炒菠菜、炒尖菜、玉米骨头汤星期二:早餐:馒头、猪肝炒粉、皮蛋瘦肉粥午餐:荷兰豆炒腊味、猪肝炒、姜葱烧鸭、猪肉炒花菜、炒大白菜、...
营养挡饱,一周
7天不重样
,做法简单,还不费时间的下饭菜有哪些?_百度...
答:
一、拌凉菜腐竹木耳1、提前准备一盆冷水,放进黑木耳和豆腐皮,泡浸两小时,泡透泡胀后,切割成段儿预留。2、此外再准备一些辅材,蒜头、姜片切割成碎屑,再去一把香莱提鲜,切割成段儿。3、出锅烧开水,沸腾的水之后,放进豆腐皮烫一烫,捞起来沥干水分,后放木耳烫一烫,烫熟后捞起来,拌凉菜...
一周午餐
不重样菜谱
答:
晚餐:馒头、蒸鱼、冬瓜汤、香菇肉丝。星期四:早餐:牛奶、鸡蛋、粥。午餐:馒头、冬瓜汤、烤茄子、西红柿炒鸡蛋。晚餐:米饭,冬瓜紫菜汤,炸虾,毛豆炒豆腐干。星期五:早餐:花卷、米粥、鸡蛋。中餐:馒头、香菇豆腐、鱼丸汤、肉末炒豆角。晚餐:米饭。醋土豆丝,炒菠菜,冬瓜骨头汤。星期六:早餐:油条、鸡蛋...
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