一周不重样家常减脂菜谱!附详细做法答:青瓜丝+胡萝卜丝准备好,荞麦面一包,煮熟捞出过凉水,装盘 2、西兰花虾仁 西兰花焯水1分钟,虾仁煎至金黄色备用,热油爆香蒜蓉 加入西兰花翻炒,加煎好的虾仁,加一勺蚝油炒均匀即可 3、凉拌青瓜虾仁 食材准备:青瓜、大虾、鸡蛋、玉米、蒜容、小米椒、葱、芝麻 玉米煮5分钟,鸡蛋煮沸,10分钟过凉水,切开备用 大虾、...
一岁半宝宝餐一周菜谱答:一周参考食谱 星期一:早餐:小米玉米面粥, 炒豆腐干午餐:米饭,肉末炒胡萝卜午点:水果,牛奶,饼干晚餐:肉末面条,青菜晚点:牛奶 星期二:早餐:枣泥粥,煮鸡蛋午餐:米饭,鸡丝炒青椒午点:水果,面包片,牛奶晚餐:千层糕,豆腐肉丸,青菜汤晚点:牛奶 星期三:早餐:大米粥,卤猪肝午餐:米饭,鱼丸青菜汤,炒豆腐午点:水果,豆...