www问答网
所有问题
当前搜索:
三文鱼皮胆固醇含量高吗
十大最好吃的海鱼之
三文鱼
的营养价值
答:
三文鱼
中提取出的Ω-3不饱和脂肪酸可消除损伤皮肤胶原、皮肤保湿因子的活性生物物质,起到防皱纹的功效。三文鱼所含的Ω-3不饱和脂肪酸可以降低人体血液中甘油三酯的
含量
,通过提升高密度脂蛋白
胆固醇
,增强血管弹性,有效降低血脂和血胆固醇,对防治心血管疾病和老年痴呆症的效果很好。三文鱼的养生功效 1、...
甘油三脂和
胆固醇高
吃什么食物好
答:
鱼类:鱼中富含不饱和脂肪酸,能降低血
胆固醇
和甘油三酯,升高高密度脂蛋白,抑制血绣凝集,防止动脉硬化.鱼类中特别是
三文鱼
及吞拿鱼含奥米加三脂肪酸,早被证实有助降低胆固醇,建议每星期吃两至三次鱼类代替肉类.黑木耳,香菇:黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止胆固醇沉积的作用.香菇有调节人体新陈代谢,...
如果
胆固醇
比较高的话,哪些食物是坚决不能吃的?
答:
对于一些肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、痛风的人群而言,
胆固醇高
的人饮食要清淡,饮食以低热量,低脂肪,低盐,低胆固醇类食物为主,多吃水果蔬菜和一些富含纤维的食物如:芹菜,黄瓜,冬瓜,木耳,海带,洋葱,大蒜,红薯,胡萝卜。特别是
三文鱼
及吞拿鱼。含奥米加三脂肪酸,早被证实有助降低胆固醇,...
求
三文鱼
的平均寿命和相关图片。
答:
三文鱼
属洄游性鱼类 寿命不好掌握 但至少可以活三年以上 因为百科上说“三文鱼通常3年长大成熟”且“每年7月至10月更是它们回‘家’的高峰季节”
吃肉可以提高胆固醇么?哪些肉类适合
高胆固醇
的人食用?
答:
适量食用瘦肉不会导致
高胆固醇
,但会降低血脂成分。高胆固醇不一定是由吃肉引起的。摄入过
多
的脂肪乳制品、食品和饮料,以及过多的动物蛋白会导致高胆固醇。尽量避免食用肥肉、脑、肝、肾和肠。肉类是老年人或想要保持身材的年轻人的禁忌。虽然看着肉类会流口水,但为了身材和健康,通常会避免吃肉。特别是...
宝宝营养大餐:牛油果、面条与
三文鱼
答:
牛油果是一种高营养水果,富含
多
种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质。它还有助于宝宝摄取钠、钾、镁、钙等矿物质。最重要的是,它含有食用植物纤维,是一种高能低糖的健康选择。
三文鱼
:海洋美味三文鱼不仅是一种美味佳肴,还富含不饱和脂肪酸,有效降低血脂和
胆固醇
,预防心血管疾病。其中的虾青素是一种强大的抗氧化剂...
营养价值最高的海鲜是什么
答:
富含蛋白质:欧米伽3脂肪酸:B族维生素:镁和钾,热量低且不含饱和脂肪。常吃扇贝有助于预防心脏病:中风及老年痴呆症。温馨提示:与其他海鲜相比能量较高,减肥者要适当食用。7、虾 含大量的维生素B12。同时富含锌:碘和硒,热量和脂肪较低。温馨提示:
胆固醇含量
较高,
胆固醇偏高
者不可过量食用。8、...
超市卖的“
三文鱼皮
”比“三文鱼肉”便宜是为什么?
答:
三文鱼皮
在以前是日本流浪汉等低下人民的下酒菜的。因为人们吃鱼肉不吃鱼皮,鱼皮就干烤撒一点盐就可以食用,处理得不好就会腥味很重。而且鱼肉比鱼皮相对营养价值更高,所以三文鱼皮卖的价格相对三文鱼肉便宜。三文鱼(学名Oncorhynchus)其英语词义为“鲑科鱼”三文鱼分为鲑科鲑属与鲑科鳟属,所以准确...
爱吃肉是
胆固醇高
的“元凶”吗?
答:
胆固醇高
的人其实是比较适合吃一些鱼类的,比如
三文鱼
、带鱼等其含有丰富的不饱和脂肪酸,能够很好的控制脂肪产生,减少胆固醇的出现,对胆固醇的调节多少是有一定好处的,帮助保护心血管系统。另外,吃肉时要避开会增加坏胆固醇的部分,例如肥肉(五花肉、香肠、培根)、动物皮(猪皮、鸡皮、鸭皮)、内脏、...
胆固醇偏高
能吃
三文鱼吗
?
答:
胆固醇高
吃鱼类,特别是
三文鱼
及吞拿鱼。含奥米加三脂肪酸,早被证实有助降低胆固醇,建议每星期吃两至三次鱼类代替肉类,如果你超重了减肥吧,不要吃那么多肉类,多吃鱼类特别是海鱼最好啦。
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜