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做平板支撑要穿运动内衣吗
我肚子上的赘肉有点多,
应该
如何才能够瘦肚子?
答:
如果只瘦肚子是很难的,因为减脂不能只减局部。要进行全身的有氧
运动
减脂,才可以把腹部的赘肉减掉。也要注意不能久坐。
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